menderita penyakit
Anak-anak adalah yang paling rentan terhadap penyakit karena kurangnya pengetahuan mereka tentang metode kebersihan pribadi, yang memungkinkan virus dan mikroba memasuki tubuh mereka, menyebabkan mereka berbagai penyakit, tetapi paling sering sistem kekebalan tubuh menolak dan membasmi virus dan mikroba ini sebelum mereka berkembang biak dan mempengaruhi proses vital tubuh. Kekebalan terdiri dari sistem perlindungan yang menyebar ke seluruh tubuh, semua disesuaikan dengan tempat perlindungan, sehingga semakin banyak sistem kekebalan untuk mempertahankan semakin rendah kejadian penyakit anak.
Cara meningkatkan kekebalan anak
- Memberi makan bayi dari ibu, air susu ibu mengandung antivirus dan mikroba, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, di mana selalu disarankan agar durasi menyusui selama setahun penuh.
- Menyediakan buah-buahan dan sayuran untuk makanan dan makanan lainnya. Tubuh anak membutuhkan banyak nutrisi yang meningkatkan kekebalan, terutama wortel, kacang-kacangan, jeruk, dan stroberi, yang meningkatkan jumlah sel darah putih yang merupakan garis pertahanan pertama melawan virus dan bakteri.
- Tidur yang cukup, Tidur mengembalikan kemampuan sel-sel tubuh untuk bekerja dan melawan, kurang tidur menyebabkan penurunan kekebalan ketika anak dan sejumlah besar penyakitnya, seorang anak yang baru lahir membutuhkan tidur selama 18 jam sementara sisa umur membutuhkan antara 10 dan 14 jam sehari.
- Olahraga sesuai untuk usia anak. Aktivitas dan vitalitas membantu memperbaharui sirkulasi darah dalam tubuh dan mencapai oksigen dan nutrisi ke semua sel tubuh, termasuk sistem kekebalan tubuh.
- Untuk menghindari bermain di tempat-tempat sampah dan epidemi berkembang biak, cuci gigi setidaknya dua kali sehari, dan selalu kenakan pakaian bersih. .
- Untuk menghindari penggunaan obat-obatan dan antibiotik yang tidak perlu, sistem kekebalan tubuh harus terbiasa melawan dan membunuh mikroba sendirian untuk mempertahankan aktivitas dan melanjutkan pekerjaan, sementara jika tubuh menggunakan anak untuk kehadiran antibiotik dan obat-obatan untuk membantu mengendalikannya akan menjadi malas tidak bermain dengan benar, Ketika banyak antibiotik diproduksi, tubuh memproduksi dan menolak antigen.
- Memberikan cinta, kasih sayang, dan perawatan psikologis meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit dan kuman.
- Membiarkan anak terkena sinar matahari untuk memastikan ia mendapatkan vitamin D dengan baik.