Berapa banyak dari Anda yang menderita atau mengenal seseorang yang memiliki setidaknya dua atau tiga masalah kesehatan?
Penyakit kronis biasanya tidak datang secara individual tetapi cenderung menyatu karena faktor-faktor penyebab yang umum.
Penyakit-penyakit ini biasanya datang bersama-sama semua atau kebanyakan dari mereka:
1. Penyakit kardiovaskular.
2. Tekanan.
3. Diabetes.
4. Nyeri sendi dan berbagai penyakit.
5. Ketegangan dan depresi.
Apa yang berhasil dalam kasus ini adalah seringnya pasien bergerak di antara berbagai disiplin ilmu yang berkaitan dengan masalah kesehatan, tetapi apa yang terjadi bahwa setiap dokter dipandang sebagai bagian dari pasien dan tidak secara keseluruhan … sering berurusan dengan masalah yang berkaitan dengan kompetensinya … Dalam hal ini kasus mungkin menjadi masalah dengan mengorbankan yang lain.
Yang saya sarankan kepada Anda adalah sebagai berikut:
1. Anda harus memiliki satu dokter yang mengetahui kondisi Anda secara keseluruhan dan mengetahui perincian perawatan Anda yang paling akurat. Ini biasanya dilakukan di Klinik Penyakit Dalam Umum di mana tindak lanjut dasar akan dilakukan dan akan memindahkan Anda ke tubuh yang sesuai sesuai kebutuhan.
2. Ketika Anda mengunjungi dokter spesialis untuk salah satu masalah yang Anda derita, Anda harus berhati-hati untuk mengetahui tentang penyakit lain yang Anda derita dan ingat daftar perawatan yang Anda gunakan.
3. Anda harus memelihara daftar periksa rutin dengan dokter perawatan primer Anda karena kadang-kadang Anda mungkin perlu melakukan tes baru atau membuat penyesuaian untuk perawatan.
4. Anda harus memberi tahu dokter Anda selama tinjauan berkala Anda setiap masalah kesehatan yang lebih mengganggu Anda dan menderita untuk dipertimbangkan terlebih dahulu sebelum masalah lain.
5. Makan banyak sayuran dan buah-buahan.
6. Kurangi karbohidrat dan lemak.
7. Berolahraga sebanyak mungkin.
8. Pastikan Anda cukup istirahat dan tidur.
9. Komunikasi sosial dengan kerabat dan teman-teman sehingga Anda tidak merasa kesepian dan bahwa Anda terkunci di rumah dan penyakit Anda.
Sangat penting bagi dokter Anda untuk melihat Anda secara keseluruhan dan bukan sebagai bagian dari semua masalah kesehatan Anda dan mendengarkan setiap masalah pada tingkat pribadi yang dapat mempengaruhi kondisi Anda dalam hal kepatuhan terhadap pengobatan dan tindak lanjut.