Arti kekasaran leher
Ini adalah erosi vertebra serviks dan tulang rawan di dalamnya, dan secara bertahap meningkat dengan peningkatan yang jelas dalam endapan mineral antara vertebra, yang menyebabkan tekanan yang jelas pada saraf dan sumsum tulang belakang kadang-kadang menyebabkan nyeri parah dan kesulitan dalam pergerakan leher. , dan kekakuan leher sering memengaruhi pria lebih banyak daripada wanita, Mengakibatkannya seiring bertambahnya usia dan mengurangi cairan artikular di antara vertebra.
Penyebab kekasaran leher
- Penuaan: Semakin tinggi usia manusia, semakin besar kemungkinan kekasaran di leher dan berbagai persendian tubuh; di mana tulang rawan mulai aus atau erosi akibat inflasi, tekanan pada saraf dan kadang-kadang berkembang atau lengan di lengan atau kaki kadang-kadang.
- Cedera pada berbagai kecelakaan seperti pukulan pada kepala, leher, atau punggung bagian atas yang menyebabkan pecahnya ligamen dan otot di sekitar tulang belakang.
- Postur tubuh yang salah dalam duduk dengan berkepanjangan tanpa istirahat.
- Beberapa tubuh siap mengalami kekasaran, seperti seseorang dengan punggung panjang atau leher lebar dengan cembung bawaan di punggung.
Gejala kekasaran leher
- Sensasi rasa sakit di leher sulit untuk bergerak, dengan perasaan sakit dapat mencapai lengan atau bahu atau siku.
- Sakit kepala persisten di belakang kepala.
- Kontraksi otot-otot leher.
- Kesulitan dalam bergerak karena rasa sakit dan kram otot.
- Meningkatnya kelemahan pada otot leher.
- Hilangnya sensasi atau mati rasa di lengan atau jari karena tekanan pada saraf.
- Kehilangan keseimbangan.
Metode pengobatan kekakuan leher
- Pertahankan posisi duduk yang benar, istirahat setelah bekerja atau melakukan fungsi sekolah di desktop.
- Ambil beberapa analgesik atau antihistamin yang diketahui, dan jika rasa sakit yang parah dapat digunakan kortison untuk waktu yang singkat.
- Gunakan kantung air hangat dan letakkan di leher untuk merangsang sirkulasi darah di daerah tersebut dengan menghilangkan rasa sakit.
- Pijat area tersebut dengan lembut dengan minyak obat seperti minyak kapur barus atau jahe atau cuka sari apel.
- Lakukan beberapa latihan leher yang membantu dengan fleksibilitas permanen mereka.
- Gunakan alas tidur sedang dan hindari alas tinggi dan padat.
- Hindari tidur di perut.
- Jangan membawa beban berat di bagian belakang.
- Tidak ada keberatan untuk mengenakan penyangga leher selama pekerjaan kantor yang panjang atau bepergian ke daerah-daerah terpencil.