Kolesterol
Kita sering mendengar tentang kolesterol, tetapi hanya sedikit orang yang tahu tentangnya dan cara mencegahnya. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang penyakit ini, kita akan membahas dalam artikel ini tentang gejalanya, jenis dan metode pencegahannya.
Kolesterol: Ini adalah jumlah lemak dalam darah, karena terkonsentrasi dan dikumpulkan dengan kecepatan tinggi di dalam arteri, dan kemudian mengarah pada suatu kondisi yang membutuhkan perawatan dan perawatan terus menerus dari orang yang terinfeksi.
Penyakit dan gejala yang disebabkan oleh kolesterol
- Obstruksi aliran darah ke seluruh tubuh.
- Hancurkan arteri.
- serangan jantung.
- Pukulan.
- serangan jantung.
- Kombinasikan lemak tubuh dan tambah berat badan.
- Ketegangan anggota badan, dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi.
- Anggota badan bengkak dan bengkak.
Kolesterol dalam tubuh adalah bahan penting yang memberi energi tubuh untuk melakukan pekerjaan vital dan fungsional tubuh manusia, tetapi peningkatan proporsi kolesterol dalam tubuh adalah indikator berbahaya yang membuat tubuh terpapar pada kerusakan, yang disebut diam kematian, karena tubuh menghasilkan apa yang Setara dengan 1000 mg kolesterol, yang merupakan persentase yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan fungsi-fungsi vital di dalam, dan di bawah rasio ini merupakan indikasi awal dari kenaikan lemak dalam darah.
Penyebab kolesterol
- Makan makanan yang tinggi lemak setiap hari dan dalam jumlah besar.
- Makan telur setiap hari dan dalam jumlah besar.
- Merokok.
- Minuman beralkohol.
Kolesterol
- Kolesterol darah: persentase lemak dalam darah.
- Diet Kolesterol: Proporsi lemak yang menumpuk di arteri, sebagai akibat dari makan makanan yang mengandung lemak jenuh dan hewan, dan makan telur secara signifikan.
- Kolesterol Lipoprotein densitas tinggi: Jenis kolesterol ini adalah lemak tubuh, yang berfungsi membersihkan dan mensterilkan, dan semakin tinggi proporsi tubuh yang lebih baik.
- Kolesterol LDL: Ini adalah jenis yang berbahaya bagi kesehatan tubuh dan arteri, dan semakin rendah proporsi tubuh menjadi lebih sehat.
Cara mengobati kolesterol
- Hindari makan makanan tinggi lemak, tinggi lemak dari daging dan telur. Jumlah telur yang diizinkan per minggu adalah tiga hingga empat telur.
- Berolah raga terus menerus.
- Hindari alkohol dan merokok.
- Hindari mentega dan obesitas berlemak dengan memasak, menggantinya dengan minyak dan minyak bunga matahari.
- Makanlah buah dan sayuran secara berkala.
- Makan bawang dan bawang putih karena kemampuan terapi mereka untuk menghilangkan kolesterol.
- Tambahkan mustard ke meja makan, karena berfungsi untuk mengurangi kolesterol.
- Makan biji rami.
- Makan apel.
- Artichoke dan seledri.
- Gunakan minyak ikan.