baik kesehatan
Ini adalah kondisi manusia yang bebas dari penyakit, dan situasi di mana kesehatan fisik dan mentalnya baik dan bilah horizontal agak, dan ada empat aspek kesehatan yang baik:
- Kesehatan psikologis: Yang merupakan keamanan emosi dan emosi serta bebas dari segala masalah dan penyakit, seseorang membutuhkan cinta dan kebahagiaan, dan untuk menghilangkan perasaan marah dan sedih sehingga kondisi psikologisnya alami dan mampu memberi dan mencapainya.
- Kesehatan fisik: Jadilah keamanan indera dan organ tubuh, dan indera pendengaran, penciuman, penglihatan, rasa dan sentuhan, dan ini membutuhkan nutrisi yang baik dan latihan yang ditargetkan seimbang.
- Kesehatan mental: Untuk menjadi pikiran, perilaku, dan kepercayaan yang sehat, harus memiliki pandangan dan gagasan pria, dan harus mendukungnya secara rasional dan rasional.
- Kesehatan Spiritual: Yang merupakan validitas tujuan dan relasi diri, tujuan kita harus dicapai dengan ketenangan batin dan keyakinan serta keyakinan penuh.
Akses ke kesehatan yang baik
- Nutrisi yang seimbang untuk tubuh: melalui makanan yang seimbang dan terintegrasi dengan makanan membantu membangun tubuh dan pertumbuhan yang seimbang selain pelestarian kesehatan, dan bahan dasar yang harus ditangani adalah air, lemak, protein, vitamin, mineral, dan gula.
- Latihan: Olahraga menjaga tubuh tetap sehat dan sehat, dan memperkuat otot penting untuk sisi fisik dan psikologis; itu memberi kepercayaan diri, meningkatkan otot jantung, pikiran, pencernaan dan gerakan, dan mencegah banyak masalah yang dapat mempengaruhi tubuh, dan menjauhkan kita dari emosi.
- Tidur dan istirahat: Tidur selama berjam-jam yang wajar memberi vitalitas dan aktivitas pada manusia, dan kurang tidur menyebabkan masalah besar seperti emosi berlebihan, susah tidur, masalah fisik dan otot. Beristirahat memberi kita vitalitas dan kekuatan yang meningkatkan aktivitas sehari-hari dan memberi kita dorongan kuat untuk interaksi positif.
- Kebersihan pribadi dan perawatan gigi: Kebersihan pribadi memberi kita kepercayaan diri dan kenyamanan serta menghindari penyakit. Bakteri sering menumpuk di kulit, yang dapat menyebabkan penyakit kulit, dan merawat gigi, kebersihan dan mencuci dengan mulut dan gigi berguna untuk mulut dan gigi. Cuci gigi setiap habis makan dan sebelum tidur. Dan garam terus menerus untuk merawat gusi dan melindungi terhadap infeksi.
- Belajar dari pengalaman: Ini disebut pertumbuhan interaktif, dan kesehatan manusia dipengaruhi oleh pengalaman mental yang terjadi pada kaum muda, dan pengalaman serta sikap sedih dan bahagia.
- Untuk berperilaku baik dengan stres psikologis dan hubungan sosial: Jauhi stres psikologis sebanyak mungkin, dan bantu diri untuk menghadapi tekanan yang kita hadapi dalam hidup dan jauhkan sejauh mungkin dari kegugupan, tawa, dan menghilangkan ide-ide kegelapan. otak, dan kenyamanan psikologis harus melakukan beberapa praktik olahraga, Tidur berjam-jam, berlari, beristirahat, bermeditasi, memecahkan masalah dan mengkhawatirkan.