Pidato pagi hari ini
Pagi adalah bagian terpenting dari hari ini, karena ini adalah awal dari transisi kita dari pencelupan dalam tidur ke kehidupan dan gerakan lagi, dan banyak dari kita membenarkan kegagalan sepanjang hari dan mengomentari kegagalan itu dengan alasan apa sudah terjadi. pagi. Di sini, di artikel ini, saya akan merujuk pada resep sederhana untuk mendapatkan pembaca yang terkasih di pagi yang indah akan membuat Anda bahagia dan meningkatkan produktivitas Anda dan karenanya Anda akan menerima kehendak Tuhan pada hari yang indah.
Tahap tidur
Antisipasi masalah membantu untuk menyelesaikannya, dan Anda tahu pembaca yang budiman bahwa sebelum pagi adalah tidur di malam hari, dan bahwa aktivitas manusia wajib akan mempengaruhi luar, sehingga untuk berhasil mendapatkan pagi yang indah, Anda harus terlebih dahulu mendapatkan tidur yang indah, pembaca yang budiman, saya menyarankan Anda untuk mengikuti instruksi berikut sebelum tidur:
- Anda harus pergi tidur ketika Anda cemas atau sedih, bahkan jika ada masalah, Anda harus menyelesaikannya sebelum Anda tidur, bahkan jika Anda harus menunda tidur Anda sampai suasana hati Anda membaik, Anda dapat berjalan sedikit atau lebih memilih teman atau kegiatan yang Anda sukai untuk hidup dalam kesedihan atau kemarahan, Seperti melihat album foto Anda ketika Anda masih muda, atau menulis sedikit pemikiran yang memunculkan kesedihan di hati Anda; karena mereka yang tidur di atasnya akan bangun untuk mereka, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian oleh banyak ilmuwan.
- Atur tempat di mana Anda akan tidur untuk menikmati tidur yang tenang dan indah; karena ruangan dan dekorasi yang diatur akan indah di pikiran Anda sebelum tidur dan merasa nyaman dan tenang saat tidur.
- Jangan makan makanan berat sebelum tidur langsung, karena tubuh Anda akan sibuk mencerna makanan, dan ini akan mempengaruhi tidur Anda dan membuatnya tidak nyaman dan karenanya pada pagi hari Anda ketika Anda bangun.
- Hindari minum terlalu banyak stimulan tidur yang menyebabkan insomnia dan kecemasan seperti kopi dan teh.
- Baca adhkaar pra-tidur dan Anda akan menemukan tidur Anda, indah dan indah dan tenang.
- Bermain olahraga dan bermeditasi di alam akan membantu Anda mendapatkan tidur yang nyaman. Ini menghilangkan depresi yang menyebabkan insomnia sebelum tidur dan membuat Anda tidur cepat dan bahagia.
- Pastikan suasana kamar Anda cocok untuk tidur; panas yang ekstrim sulit untuk tidur dan juga sangat dingin.
- Tinggalkan ruang untuk udara segar untuk memasuki ruangan, ventilasi sebelum tidur untuk regenerasi udara dan tidur nyenyak dengan nyaman.
- Ini tercermin pada pagi hari Anda dan membuatnya lebih baik; karena penunjukan ini kemudian dikaitkan dengan jam biologis dalam organisasi internal Anda dan meningkatkan kinerja tubuh Anda secara kimia dan membuatnya stabil.
- Cobalah untuk tidur jauh dari kebisingan, ketenangan saat tidur meningkatkan mood Anda di pagi hari.
- Tidur lebih awal untuk tidur cukup untuk bangun dengan semua aktivitas dan vitalitas, dan ingat bahwa kurang tidur meningkatkan kelemahan ingatan dan kemalasan serta suasana hati yang lambat.
Fase pagi hari
Diasumsikan bahwa Anda telah menjadi pembaca yang baik dan waktu bangun di pagi hari, untuk menjadikan pagi Anda yang paling indah, saya menyarankan Anda untuk mengikuti instruksi berikut:
- Jangan memilih nada yang mengganggu untuk bangun; karena suara yang mengganggu dapat menakuti Anda dan mungkin mengganggu suasana hati Anda, lebih disukai suara jam alarm tenang untuk menaikkan suara perlahan.
- Bangun lebih awal dan mulai pagi Anda dengan mengingat doa Allah dan Subuh dan membaca adhkaar pagi, itu menyehatkan hati dan jiwa Anda dan akan menenangkan jiwa Anda dan menyenangkan hati Anda dan membuat Anda bahagia di hari Anda dengan kehendak Tuhan. Dan ingat bahwa waktu fajar adalah salah satu saat terbaik karena berbagai alasan, termasuk bahwa penyebaran gas ozon di atmosfer adalah sehat dan menyegarkan tubuh manusia dan meningkatkan fungsi pikiran.
- Mantan presiden AS Benjamin Franklin mengatakan tidur awal dan pemulihan dini memberikan kesehatan, kekayaan, dan kebijaksanaan bagi manusia, dan waktu pagi adalah waktu berkah dan makanan.
- Nikmati saat Anda merenungkan pemandangan matahari terbit; pemandangan ini akan memberi Anda kenyamanan luar biasa dan membuat Anda bersinar seperti matahari untuk menjadi nyala aktivitas dan vitalitas.
- Beri diri Anda sedikit waktu untuk melakukan olahraga ringan, karena memberi Anda banyak energi, meningkatkan suasana hati Anda, dan menggerakkan siklus darah Anda.
- Minumlah air dalam jumlah yang tepat karena menyegarkan tubuh Anda dan meningkatkan metabolisme. Jangan lupa tahun Nabi (damai dan berkah Allah besertanya) dan menjadi tujuh tanggal. Mereka akan melindungi Anda dari racun dan sihir di siang hari, dan kurma meningkatkan energi manusia.
- Jangan mengabaikan sarapan, itu adalah makanan yang paling penting hari ini, dan membuat sarapan Anda seimbang, itu meningkatkan energi Anda dan membuat Anda lebih aktif dan vital.
- Pastikan Anda bangun, karena itu akan menjadikannya bagian dari jam biologis Anda, jadi bangun akan lebih mudah dan lebih baik.
- Jangan ulangi diri Anda pada rangsangan di pagi hari, rangsangan minum yang sering membuat mereka tidak efektif karena tubuh akan terbiasa dengan mereka.
- Cobalah untuk menerima hari Anda dengan senyum dan optimisme, salut keluarga Anda dan berpartisipasi dalam kegiatan sarapan pagi dan olahraga, dan kemudian Anda tidak perlu menyiksa atau mengucapkan kata-kata buruk yang dapat mengurangi tingkat energi dan energi keluarga Anda di pagi. Pembaca yang budiman, pagi dengan cita rasa suasana keluarga tak tertahankan, terutama sebelum semua orang pergi ke tujuannya, baik sekolah atau bekerja.
- Hindari segala sesuatu yang dapat merusak pagi Anda, misalnya mendengarkan buletin berita yang suram, menonton film horor, memancing kontroversi, pertobatan atau hukuman di pagi hari akan memengaruhi Anda dan orang-orang di sekitar Anda.
- Secara umum, saya menyarankan Anda untuk menjauh dari semua teknologi di pagi hari, seperti jejaring sosial, email, mengobrol, dan banyak lagi.
- Agar hari Anda sukses dan bermanfaat jangan luangkan waktu di mana tidak menguntungkan, dan peringatkan pembaca vakum saya, kekosongan setiap saat masalah, jadi bagaimana kalau itu di pagi hari ?!
- Jangan membuat banyak keputusan di pagi hari, membuat pagi Anda sesederhana mungkin, itu meningkatkan kebahagiaan dan kenyamanan Anda, bahkan seorang selebriti yang sukses mengatakan dia mengenakan jenis dan warna pakaian tertentu agar tidak menyibukkan pemikirannya di pagi hari apa yang harus dipakai, dan Anda para pembaca yang budiman untuk membuat keputusan dan meletakkan Tujuan kemarin agar tidak kehilangan pagi Anda dalam banyak pemikiran.
- Jadikan pagi Anda senyaman mungkin, buat semuanya teratur dalam waktunya dan nikmati setiap saat tanpa roda atau kecepatan.
- Bangunlah dengan tenang, berolahraga dengan tenang, makan sarapan Anda, kenakan pakaian Anda, keluar dari rumah, dan berjalan dengan nyaman. Semua ini akan memberi Anda hari yang indah dan indah seperti pagi hari Anda. Dan bahkan jika sesuatu terjadi membuat Anda kesal, Anda akan menemukan bahwa hari Anda secara keseluruhan sangat indah.
Pembaca yang budiman, ingat bahwa alamat pagi hari ini, dan awal dari permulaan dan Anda memiliki pilihan untuk menjadikan hari Anda mulai indah dan karenanya akan merespons Anda cantik menjadi akhir yang indah.