Trigliserida
Tubuh memiliki dua jenis lemak; trigliserida dan kolesterol; trigliserida adalah senyawa yang terdiri dari tiga molekul asam lemak yang dihubungkan dengan satu molekul gliserol, trigliserida trigliserida, dan secara alami ditemukan dalam darah, lipoprotein, dan kolomekron. yang diubah menjadi trigliserida, untuk disimpan dalam sel-sel lemak dan dilepaskan melalui hormon khusus Untuk digunakan oleh tubuh untuk melakukan operasi vitalnya ketika membutuhkan energi, seperti berolahraga aktivitas fisik, atau menahan diri dari makan untuk waktu yang lama.
Rasio trigliserida dalam tubuh manusia merupakan ukuran penting kesehatan jantung, dan ketika naik, risiko penyakit jantung meningkat. Trigliserida tinggi merupakan indikator buruk bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Karena itu, perhatian harus diberikan pada tingkat trigliserida dalam tubuh. ; Untuk mendeteksi ketidakseimbangan dalam rasio lemak tubuh.
Cara mengurangi trigliserida
Trigliserida dapat dikurangi dalam tubuh dengan tiga langkah: meningkatkan sistem kehidupan seseorang secara umum:
- Langkah pertama: Penurunan berat badan untuk orang gemuk atau kelebihan berat badan dengan mengurangi asupan makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol, mengurangi karbohidrat, dan minum alkohol harus dikurangi; karena meningkatkan tingkat trigliserida, dan berfokus pada makan ikan kaya Omega 3.
- Langkah kedua: Olahraga: Atlet harus berolahraga selama 30 menit dalam tiga hingga lima hari seminggu, yaitu, sebagian besar hari dalam seminggu, seperti jalan-jalan di luar ruangan, berjalan, mendaki, atau bersepeda.
- Langkah ketiga: Karena memiliki efek yang sangat buruk pada kesehatan pasien secara umum, dan kesehatan jantungnya, dan pembuluh darah khususnya.
Terapi obat untuk trigliserida tinggi
Statin digunakan untuk mengurangi trigliserida, karena ini adalah obat terbaik untuk menurunkan kolesterol LDL, dan statin menurunkan risiko penyakit jantung. Statin dapat dipilih dalam konsentrasi yang berbeda dengan mengubah dosis. Dokter memilih dosis dan dosis yang tepat tergantung pada kondisi pasien, ketinggian lipid, dan masalah kesehatan yang terkait dengan pasien, karena ada banyak jenis statin. Efek samping yang dapat menyertai statin termasuk kelemahan otot, sakit kepala, dan mual.
Ada pilihan lain jika ada kontraindikasi untuk penggunaan statin seperti nikotin, niasin, serat, atau minyak ikan.
Dokter dapat meresepkan statin sendirian dengan dosis tinggi untuk memberikan efek yang signifikan, atau dengan menggunakan obat lain, atau dengan menambahkan obat lain dengan statin.
Trigliserida tinggi dan sindrom metabolik
Gejala dan penyakit lain dapat disertai dengan trigliserida tinggi, yang merupakan sindrom yang disebut sindrom metabolik atau sindrom metabolik, yang meningkatkan laju penyakit jantung, asalkan ada tiga atau lebih dari gejala-gejala ini pada pasien, yaitu:
- Akumulasi lemak perut, peningkatan lingkar pinggang sekitar 88 cm untuk wanita, 102 cm pada pria.
- Tekanan darah tinggi, melebihi 130/85 mmHg, atau jika pasien minum obat tekanan tinggi.
- Trigliserida tinggi 150 mg / dL atau jika pasien menggunakan obat untuk mengurangi trigliserida.
- Gula darah tinggi pada pasien, yang lebih tinggi dari 100 mg / desiliter ketika pasien berpuasa, atau jika pasien menggunakan obat untuk mengurangi gula tinggi.
- (HDL-C) kurang dari 40 mg / dL pada pria dan 50 mg / dL pada wanita, atau jika pasien menggunakan obat penurun HDL.
Risiko trigliserida tinggi
Tingginya kadar trigliserida dalam tubuh adalah risiko utama ke jantung dan pembuluh darah, meningkatkan kemungkinan berikut ini:
- Aterosklerosis disebabkan oleh akumulasi lemak berbahaya di dinding dalam arteri.
- Penyakit jantung secara umum, karena proporsi trigliserida dalam tubuh adalah indikator kesehatan jantung.
- Pankreatitis akut, jika trigliserida lebih tinggi dari 1000 mg / dL.
- Pukulan.
- Serangan jantung.
Skrining lipid tersier
Tes rutin harus dilakukan setiap saat untuk setiap orang, terutama jika faktor risiko lain meningkatkan kejadian penyakit tertentu, terutama penyakit jantung dan pembuluh darah. Tingkat tersier dan kolesterol harus diperiksa. Perlu berpuasa sekitar 8 hingga 12 jam sebelum pemeriksaan, untuk memberikan nilai proporsi trigliserida yang benar dalam tubuh.
Dianjurkan untuk memeriksa proporsi trigliserida untuk pria setelah usia tiga puluh lima, dan untuk wanita setelah usia empat puluh lima, dan setelah usia 20 tahun untuk mereka yang memiliki faktor risiko lain meningkatkan kejadian penyakit jantung, seperti diabetes, atau tekanan darah tinggi, atau jika orang tersebut adalah perokok, di mana lipid darah tinggi biasanya bebas dari gejala, maka trigliserida dan kolesterol LDL harus dilakukan setiap lima tahun. Jika rasio lemak dekat dengan penyakit, tes harus dilakukan lebih sering.
Tingkat trigliserida yang alami
Untuk setiap level lemak dalam tubuh ada indikasi tertentu seperti pada semua tes. Untuk kadar trigliserida, rasionya normal jika trigliserida kurang dari 150 mg / dl. Jika trigliserida adalah antara 150 dan 199 mg / dl, lebih tinggi dari trigliserida. Jika trigliserida ditemukan 200 hingga 499 mg / dL, ini menunjukkan bahwa kadar trigliserida tinggi, dan jika mereka melebihi 500 mg / dL, ini menunjukkan bahwa trigliserida terlalu tinggi, Bagus untuk kesehatan manusia, pembuluh darah Untuk darah, jantung.
Penyebab trigliserida tinggi
Penyebab trigliserida tinggi:
- Obesitas adalah penyebab utama trigliserida tinggi.
- Diabetes, terutama jika diabetes tidak terkontrol.
- Kurang olahraga, malas, dan kurang gerak.
- Makanlah makanan berkalori tinggi karena kaya akan karbohidrat dan gula.
- Alkohol, terutama jika dikonsumsi sendiri dalam jumlah besar, menyebabkan trigliserida tinggi dan risiko tinggi, dan dapat menyebabkan peradangan pankreas.
- Tingkat sekresi tiroksin menurun.
- Penyakit ginjal.
- Warisan Ada jenis lemak tinggi dalam darah yang disebabkan oleh cacat genetik, ditularkan antar generasi dalam satu keluarga.
- Efek samping dari obat-obatan tertentu: obat-obatan yang mempengaruhi trigliserida beta blocker dan steroid, diuretik, dan obat anti-kehamilan.