Kesehatan adalah hal yang paling berharga yang dimiliki manusia, dan Tuhan telah memberikannya kepada kita, kita harus melestarikannya karena tidak ada yang memberi kompensasi kesehatan Anda tanpa uang dan tidak ada yang lain.
Jangan salahkan diri Anda dan tidak peduli dengan kesehatan Anda dan kemudian menyesalinya di saat penyesalan tidak bisa digunakan.
Untuk menjaga kesehatan Anda, Anda harus:
- Makan makanan yang sehat dan bermanfaat untuk tubuh Anda seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, pati dan jus. Ini semua adalah makanan alami yang bermanfaat bagi kesehatan Anda dan menjaganya dari penyakit dan juga membantu Anda melawan infeksi atau penyakit.
- Jauhi asap, alkohol, dan obat-obatan pada umumnya, itu sangat berbahaya bagi kesehatan Anda dan menghancurkan tubuh Anda dan menyebabkan Anda kanker, penyakit jantung dan penyakit kronis yang fatal, yang tidak bisa sembuh dan menjadi seolah-olah Anda bunuh diri dengan lambat.
- Jauhkan dari makanan yang mengandung pigmen dan garam seperti shib dan pengisap. Mereka mengandung banyak tincture dan pengawet yang merusak tubuh Anda dan menyebabkan kerusakan gigi.
- Jaga kebersihan gigi Anda dan temui dokter Anda jika perlu karena kebersihan gigi sangat penting dan melindungi Anda dari banyak penyakit.
- Lakukan pemeriksaan menyeluruh terhadap tubuh Anda setiap enam bulan untuk meyakinkan diri sendiri. Jika ada penyakit, Anda memiliki kesempatan untuk sembuh, karena perawatan dini dapat dengan mudah menyembuhkan, mencegah, atau menyebar di tubuh Anda.
- Berolahraga setiap hari atau setidaknya olahraga berjalan untuk menjaga tubuh Anda aktif dan kuat serta lebih tahan terhadap penyakit apa pun yang dapat menyakiti Anda.
- Simpan sebanyak mungkin tentang gula dan permen, dan jangan memakannya secara berlebihan agar tidak menjadi gemuk, diabetes atau penyakit lainnya.
- Selalu optimis dan menjauh dari kesedihan dan kegugupan sebanyak mungkin, karena psikologi Anda memiliki dampak besar pada kesehatan Anda dan setiap kali Anda bahagia dan optimis setiap kali tubuh Anda sehat dan bahkan jika Anda menjadi penyakit apa pun, perawatan setengah psikologis yang baik .
- Buka jendela setiap hari di rumah Anda dan perbarui udara untuk menjaga rumah Anda sehat dan menjaga rumah Anda bersih dari debu dan kotoran yang membawa kuman dan mikroba patogen.
Semakin Anda menjaga kesehatan, semakin Anda menjaga diri sendiri. Anda dibebaskan dari penyakit yang menghancurkan hidup Anda dan merusak kesehatan Anda, sehingga terserah Anda untuk menjaga kesehatan Anda sebanyak mungkin sehingga Anda dapat menikmatinya sepanjang hidup Anda. Anda akan memelihara berkat ini yang telah Anda berikan kepada Anda. Atau seseorang yang kehilangan berkat ini atau ketika Anda merasa sakit meskipun itu adalah penyakit sederhana seperti sakit kepala atau kusta, apa pun penyakitnya yang sederhana, itu menghilangkan kenyamanan Anda.