pergelangan kaki
Pergelangan kaki adalah salah satu sendi besar tubuh, terdiri dari pertemuan tibia, fibula dan talus, dan celah-celah dari daerah pergelangan kaki adalah tonjolan di daerah bagian dalam pergelangan kaki disebut medial malleolus, dan penampilan posterior disebut posterior malleolus. Tonjolan di bagian luar tumit disebut lateral malleolus. Ligamen ditemukan di sendi Pantai untuk menghubungkan tulang-tulang ini bersama-sama dan kaki, seperti yang dijelaskan dalam fungsi pergelangan kaki untuk memungkinkan gerakan kaki ke atas dan ke bawah, dan kedua sisi.
Ligamen pergelangan kaki
Di pergelangan kaki ada banyak ligamen yang memberikan kekuatan dan dukungan pada sendi. Ligamen dasar di sisi medial kaki dikenal sebagai Ligamentum Deltoid dan ligamentum calcaneonavicular. Ligamen di sisi lateral adalah ligamentum palatum sumbing. Ligamentum talofibular anterior, ligamentum talofibular posterior, ligamentum talocalcaneal lateral, ligamentum fibula kalkananeal, dan ligamentum ventrikel. Bahasa Inggris: Syndesmosis).
Ligamen pergelangan kaki sobek
Ketika pergelangan kaki terkilir akibat gerakan pergelangan kaki yang tiba-tiba yang melebihi tingkat gerakan normal di dalam pergelangan kakinya, sobekan, sobekan, atau terpotongnya satu atau lebih sendi bisa terjadi. Keseleo pergelangan kaki diklasifikasikan menurut tingkat keparahan cedera dan ruptur. Agregat ligamen sendi adalah tiga derajat.
Torsi tingkat pertama
Keseleo pergelangan kaki tingkat pertama menyebabkan ligamen pergelangan kaki pecah dan merupakan robekan ringan. Gejalanya meliputi sedikit rasa sakit, pembengkakan sendi, dan kesulitan berjalan, tetapi tidak menghalangi fungsi sendi. Pasien membutuhkan empat hingga enam minggu untuk pulih dari ini. Terkilir.
Torsi derajat kedua
Pasien mungkin menderita beberapa gejala, termasuk pembengkakan pergelangan kaki, rasa sakit saat ditekan, dan kesulitan berjalan pada kaki yang terinfeksi, dan menunjukkan memar pada tempat torsi, dan membutuhkan periode pemulihan pasien mulai antara empat dan delapan minggu.
Torsi tingkat ketiga
Sebagai hasil dari torsi tingkat ketiga pembengkakan parah sendi pergelangan kaki, di samping perasaan sakit parah ketika menyentuh area torsi, dan ketidakmampuan untuk berjalan di kaki yang terinfeksi, dan ketidakstabilan sendi di tempat, dan dapat memperpanjang masa penyembuhan sendi hingga dua belas minggu, mungkin perlu menjalani operasi Untuk mengobati kerusakan sendi.
Diagnosis keseleo pergelangan kaki
Dokter melakukan pemeriksaan klinis pergelangan kaki untuk mengidentifikasi ligamen yang rusak, dan juga menggerakkan pergelangan kaki ke beberapa arah untuk menentukan rentang gerakan, dan kemudian meminta gambar sinar-X yang dikenal sebagai gambar sinar-X untuk memastikan bahwa ada no break, Cedera parah pada ligamen atau cedera pada permukaan luar pergelangan kaki. Dokter memerlukan gambar pencitraan resonansi magnetik.
Pengobatan keseleo pergelangan kaki
Pentingnya perawatan keseleo pergelangan kaki dalam menghindari komplikasi kaki, seperti nyeri kronis atau ketidakstabilan dan stabilitas sendi di tempat, dan dapat mengobati torsi tergantung pada derajat.
Perawatan torsi tingkat pertama
Untuk menangani torsi tingkat pertama, disarankan untuk mengikuti langkah-langkah ini:
- Hindari berjalan, membawa benda berat, mengistirahatkan kaki yang terinfeksi, atau menggunakan kruk untuk berjalan.
- Letakkan beberapa potong es di kain dan oleskan ke pergelangan kaki yang terkena, dan tidak lebih dari dua puluh menit untuk meredakan gembung.
- Menekan situs cedera untuk meredakan pembengkakan dan memberikan stabilitas pada sendi sambil menyembuhkan ligamen yang terkena.
- Berbaringlah dan angkat kaki yang terluka.
Perawatan torsi tingkat kedua
Tingkat kedua torsi dapat dilakukan oleh dokter, dan langkah pertama dapat diikuti. Tingkat kedua penyembuhan torsi membutuhkan waktu lebih lama dari tingkat pertama penyembuhan torsi.
Perawatan torsi tingkat ketiga
Torsi tingkat tiga dapat digunakan selama dua hingga tiga minggu. Beberapa pasien, terutama mereka yang mengalami kejang pergelangan kaki, mungkin perlu memperbaiki kerusakan pada sendi pergelangan kaki dan mengencangkan ligamen dengan operasi,
Perlu dicatat bahwa orang yang memiliki torsi tingkat ketiga berisiko mengalami ketidakstabilan pergelangan kaki permanen.
Rehabilitasi sendi
Penting untuk merehabilitasi sendi setelah cedera sampai sepenuhnya pulih dan untuk mengurangi kemungkinan cedera lagi. Program rehabilitasi membantu untuk menghindari rasa sakit kronis dan ketidakstabilan pergelangan kaki dan mengurangi kemungkinan radang sendi, sehingga penting untuk menyelesaikan program sepenuhnya. , Tahap pertama termasuk istirahat bersama, meredakan pembengkakan dan memberikan waktu untuk penyembuhan dilakukan. Pada tahap kedua, pasien diajarkan beberapa latihan yang bertujuan untuk meningkatkan elastisitas sendi yang terluka, memperkuat ligamen dan otot, dan membantu mengembalikan keseimbangan. Tahap ketiga dari rehabilitasi pergelangan kaki dapat mulai melakukan kegiatan yang biasa termasuk berjalan, jogging dan mulai membawa beban yang relatif ringan, kemudian dapat melakukan latihan olahraga lain seperti tenis, sepak bola, bola basket.