Alpukat
Buah dari pohon alpukat, asal Meksiko, penduduk asli Amerika tropis. Ini adalah pohon yang selalu hijau dan abadi, yang dibudidayakan di daerah tropis. Warnanya bervariasi dari merah ke hijau ke hitam.
Buah alpukat adalah buah, tetapi rasanya menunjukkan rasa sayuran. Ini mengandung kandungan lemak tinggi, digunakan sebagai alternatif daging dalam beberapa makanan, dan ditambahkan ke beberapa permen dengan gula dan susu untuk memberikan rasa yang tidak memiliki alpukat.
Alpukat mengandung vitamin yang sangat penting bagi tubuh, seperti vitamin A, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K. Tembaga, kalium, fosfor, zat besi, magnesium, dan kalsium. Protein, serat, karbohidrat, dan energi juga ditemukan. Alpukat adalah diet terpadu vitamin dan mineral ini.
Kami makan buah alpukat dengan hati kuning, kehijauan-hijau, yang membantu membuka selera makan. Atau minum bubur dalam bentuk minuman koktail, dengan tambahan gula, susu, dan krim untuk memberikan rasa yang lezat.
Alpukat diperkenalkan dalam kosmetik dan masker kulit karena memiliki peran besar dalam melembabkan kulit
Masker untuk kulit
1. Masker alpukat dengan madu yang melembabkan kulit terutama di musim dingin.
2. Masker alpukat dengan wortel untuk membersihkan dan melembabkan kulit.
3. Masker alpukat dengan susu, yang melembabkan kulit dan menyehatkannya.
4. Topeng alpukat dengan putih telur dan minyak zaitun.
Alpukat juga termasuk dalam makanan dan makanan, seperti salad alpukat dengan sayuran, alpukat (dengan salmon dan kentang), alpukat (ayam dan alpukat), dan mencampur telur dengan alpukat dalam sandwich.
Manfaat buah alpukat
1. Serat yang ditemukan dalam buah alpukat menyesuaikan kadar gula darah.
2. Alpukat melindungi dari sembelit.
3. Alpukat melindungi tubuh dari kanker seperti kanker usus besar, kanker prostat, dan kanker payudara.
4. Alpukat mengurangi gejala penuaan dini.
5. Alpukat mudah dicerna, membantu menghilangkan gas, dan menghilangkan limbah.
6. Alpukat membantu menumbuhkan rambut yang sehat, lembab dan berkilau.
7. Alpukat berfungsi sebagai disinfektan alami dan sehat untuk usus, yang pada gilirannya membersihkan mulut dari bau yang tidak sedap.
8. Alpukat merawat kulit dan kulit serta melembabkan mereka, dan mengobatinya dari penyakit tertentu yang dapat mempengaruhi kulit sebagai penyakit psoriasis.
Untuk membuat hidangan mencelupkan untuk shibs lezat dan lezat dan pada saat yang sama persiapan sehat dan cepat untuk Anda resep ini.