Apple
Apel adalah jenis buah yang berasal dari Asia Tengah, tetapi budi dayanya banyak menyebar di Turki, yang pertama kali ditemukan adalah Alexander the Great, termasuk merah, hijau dan kuning, buah yang paling umum di Amerika Serikat setelah jeruk, dan mengandung kalori apel, Gula, dan serat, serta berbagai vitamin, garam, dan mineral, seperti kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, kalium, seng, natrium, apel adalah manfaat yang tak terhitung banyaknya. Mungkin kita ingat pepatah populer bahwa makan apel sehari,, dalam hal ini Dia berkata kita akan belajar tentang manfaat paling penting dari apel.
manfaat apel
- Apel memiliki persentase antioksidan yang tinggi yang mencegah penyakit.
- Ini melindungi terhadap kanker, terutama kanker kolorektal, di mana penelitian telah menunjukkan bahwa makan satu apel sehari melindungi terhadap kanker sebesar 20%.
- Ini memiliki kemampuan untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, mencegah tingginya dan dengan demikian mencegah timbulnya penyakit pembuluh darah, arteri, dan berbagai penyakit dada, karena fakta bahwa apel mengandung pektin dengan tingkat tinggi.
- Ini melindungi terhadap penyakit yang berkaitan dengan metabolisme.
- Memfasilitasi fungsi hati, kandung kemih dan ginjal.
- Menguatkan tulang, karena mengandung boron dan karenanya mencegah osteoporosis.
- Sangat berguna untuk usus, di mana ia memfasilitasi gerakan dan dengan demikian mencegah timbulnya sembelit, terutama kulit apel dan juga melindungi terhadap diare juga karena mengandung zat pektin, yang lebih tersedia di kulit luar.
- Melindungi gigi dari kerusakan gigi karena mengandung anti-bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi, di mana apel membunuh 80% bakteri yang membusuk itu.
- Berguna dalam penyakit radang akut.
- Kerikil hancur yang mungkin terbentuk di kantong empedu.
- Menenangkan batuk dan membuatnya lebih mudah untuk menyingkirkan dahak.
- Mempertahankan kadar gula normal dalam darah; itu mempromosikan sekresi insulin dari pankreas
- Ini membuka kulit dan mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dan memurnikan kulit dan membersihkan kulit dan memberinya kutukan yang luar biasa; karena mengandung proporsi vitamin A yang tinggi sehingga memasuki sebagian besar topeng kulit.
- Memperkuat otot jantung dan membantunya berfungsi dengan baik.
- Memperkuat proses pencernaan juga karena sudah dapat dicerna dan melindungi otak dari penyakit neurologis seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.
- Berguna untuk orang yang menderita kelebihan berat badan, yang mengandung serat dan beberapa kalori, yang memberi rasa kenyang untuk waktu yang lama.