kismis
Kismis adalah anggur kering. Kismis dihasilkan dari anggur dari pulp padat dan gula tinggi, dan anggur putih dianggap sebagai anggur terbaik dan terbaik untuk membuat kismis, karena mereka dicirikan oleh rasa yang khas dan kerak tipis. Anggur diproduksi di banyak bagian dunia, seperti: Afrika Selatan, Jamaika, Togo, Suriah, Turki, Chili dan Argentina. Ada juga beberapa jenis kismis, termasuk kismis hitam, dan di sini dalam kontraktor ini kita akan membahas manfaat kismis hitam secara khusus.
Manfaat Kismis Hitam Sehat
Kismis mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh seperti gula, karbohidrat, lemak dan serat, dan mengandung banyak manfaat kesehatan, termasuk:
- Memperkuat limpa, hati dan perut, mengurangi sakit paru-paru, tenggorokan, dada, dan kandung kemih
- Singkirkan dahak, batuk, radang tenggorokan.
- Ia mengobati penyakit paru-paru, rematik, dan malaria.
- Singkirkan batu kandung kemih dan bantu larutkan.
- Mengurangi tekanan darah tinggi, dan mengobati asam urat.
- Meredakan kelelahan, kelelahan, dan meningkatkan kehamilan.
- Ini mengobati masalah pencernaan seperti sembelit, pelunakan usus, dan membantu mendetoksifikasi sistem pencernaan.
- Memberikan energi tubuh, karena mengandung gula, termasuk glukosa dan fruktosa.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, karena mengandung vitamin, nutrisi, dan protein.
- Ini memfasilitasi pencernaan karena mengandung persentase serat yang tinggi yang meningkatkan kecepatan pencernaan dan menelan karena kemampuannya yang tinggi untuk menyerap air.
- Mencegah kerusakan gigi dan mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya, karena mengandung asam oleicolinic.
- Menguatkan tulang, mencegah osteoporosis, karena mengandung kalsium, sehingga wanita disarankan untuk memakannya dengan camilan.
- Mengurangi keasaman lambung karena mengandung magnesium dan kalium.
- Mencegah peradangan, dan melawan kuman.
- Melindungi mata dari kebutaan, atrofi, dan gangguan penglihatan; karena mengandung antioksidan polifenol.
- Ini membantu dalam pembentukan sel darah merah, dan melindungi terhadap anemia, karena mengandung unsur tembaga dan besi.
- Melindungi dari risiko kanker, khususnya kanker usus besar, karena mengandung unsur antioksidan.
- Melindungi wanita hamil dari anemia, membantu menstabilkan kehamilan, mengurangi stres dan kecemasan.
Kerusakan kismis hitam
Meskipun manfaat kismis sangat besar, asupan yang berlebihan menyebabkan kenaikan berat badan dan tidak dianjurkan untuk gastritis, tukak lambung atau keasaman pencernaan, karena kismis mengandung persentase tinggi selulosa dan asam organik yang mempengaruhi kejengkelan. Gejala penyakit ini.