Buah musim panas
Setiap musim sepanjang tahun makanan atau makanan khusus menyebar, dan untuk musim panas dan karena suasananya panas, orang perlu makan makanan yang kaya air dan dingin, terutama buah-buahan musim panas, dan di samping itu, kaya akan berbagai nutrisi penting seperti sebagai vitamin seperti vitamin C; Berikut adalah highlights dari buah-buahan musim panas dan termasuk:
Jenis buah-buahan musim panas
- Anggur: Salah satu buah terkaya adalah gula. Setiap 100 gram diberikan antara tiga belas dan lima belas gram. Ini kaya akan berbagai nutrisi seperti kalium dan vitamin seperti A, B dan C. Anggur gelap lebih kaya daripada zat besi.
- Persik: Persentase gula dalam buah ini adalah 12%, di samping sekelompok nutrisi seperti vitamin dan mineral, seperti garam besi dan mineral, dan digunakan untuk menghilangkan banyak masalah kesehatan, cacing dikeluarkan dari usus dan digunakan sebagai diuretik, dan mengandung bubur buah persik pada asam beracun yang disebut hydroosynic.
- Aprikot: Salah satu sumber terkaya vitamin A, yang memberikan warna oranye, makan 100 gram aprikot memberi tubuh setengah dari jumlah yang dibutuhkan tubuh vitamin ini, dan kaya akan vitamin lain seperti vitamin B.
- Semangka dan melon: Buah musim panas yang paling kaya air, serta vitamin A dan C; gigi dari pencernaan, detoksifikasi dan wasir.
- Buah ara: Kandungan gula dalam buah ini berjumlah antara 16% dan 18%, dan sesuai dengan kelompok nutrisi penting lainnya seperti zat besi, kalsium, mangan, dan sekelompok garam mineral; dan memfasilitasi proses pencernaan.
- Nanas: Mengandung persentase gula hingga tiga persen, dan vitamin terpenting di mana vitamin B, C; digunakan dalam pembuangan jerawat dan darah gusi.
- Mango: Mengandung persentase besar karoten hingga enam persen jeruk, serta sekelompok besar vitamin seperti C, B.
- Ceri: Kandungan gula di dalamnya hingga 6 persen, dan mengandung banyak garam mineral dan mineral, seperti potasium selain vitamin seperti vitamin B12; digunakan sebagai diuretik.
- stroberi: Kaya akan berbagai macam vitamin seperti vitamin A, C, tetapi konsumsi berlebihan menyebabkan alergi.
- Makan buah ini di perut atau sebelum makan apa pun memberikan manfaat penuh bagi tubuh.