Apple
Apel adalah salah satu jenis buah yang paling terkenal di seluruh dunia. Diikuti oleh pink, apel, pohon apel dan pohon berdaun, dan ada banyak jenis apel. Apel berbeda dalam warna dan ukuran. Merah, kuning, hijau, apel,.
Pohon apel berkisar dari tiga meter hingga dua belas meter. Negara-negara Asia Tengah adalah rumah asli apel, dan dibudidayakan di negara-negara Mediterania, Cina, negara-negara Eropa seperti Italia dan Prancis, serta di Turki.
Apel baru saja dimakan atau dimakan dalam bentuk jus yang menyegarkan atau digunakan dalam pembuatan banyak jenis permen, selai dan pembuatan cuka apel alami. Ada banyak pernyataan oleh dokter, yang mendorong makan apel setiap hari, karena dianggap sebagai tambang nutrisi yang dibutuhkan tubuh setiap hari.
Jumlah kalori dalam apel
Apple mengandung sejumlah bahan penting, di mana apel berukuran sedang, tidak dikupas dan beratnya seratus delapan puluh dua gram pada sembilan puluh lima kalori, dan mengandung lebih dari tiga ratus molekul energi dan proporsi lemak yang rendah.
Ini juga mengandung karbohidrat, serat makanan, gula, protein, air, vitamin, seperti vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, asam folat, vitamin C, vitamin A, vitamin K, dan kalsium, Besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, natrium, seng, fluorida, pektin, kafein, dan banyak asam lemak.
manfaat apel
Apple memiliki banyak manfaat, dan manfaat paling penting termasuk:
- Menjaga kesehatan otak dan saraf.
- Meningkatkan kesehatan jantung, pembuluh darah, dan mencegah jantung berdebar.
- Memperkuat perut, meningkatkan kinerjanya, dan memperlancar pencernaan.
- Mengobati rheumatoid arthritis.
- Mematikan rasa haus.
- Memperbaiki proses pernapasan, dan mengobati penyakit hati.
- Bijinya berfungsi untuk menghilangkan cacing perut.
- Memperkuat tulang dan gigi, serta menjaga kesehatan mulut dan gusi.
- Membersihkan darah dan disinfektan dari limbah dan racun.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Menjaga kesehatan kulit, mencegah munculnya keriput dan pigmentasi.
- Memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.
- Mengurangi proporsi kolesterol berbahaya dalam darah, dan mencegah aterosklerosis.
- Mencegah keasaman lambung.
- Menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.
- Mengurangi pertumbuhan dan penyebaran tumor.
- Membantu menurunkan berat badan.
- Tubuh mencegah energi dan vitalitas, dan membantu tidur.
- Pengobatan asma alergi.
- Melindungi dari masuk angin, flu, flu.
- Memperkuat darah, membantu penyerapan zat besi.