Kertau
Raspberry tumbuh di pohon yang berumur pendek, salah satu buah yang paling dicintai manusia, tidak hanya karena rasanya dan rasanya yang menyegarkan, tetapi juga untuk khasiat nutrisi dan manfaat kesehatannya. Ini mengandung sejumlah besar garam mineral seperti fosfor, besi, sulfur dan kalsium. Untuk vitamin dan yang paling penting (B) dan (C), kecuali protein, dan asam lemak bermanfaat.
Ada banyak spesies buah beri, di mana ada buah beri putih yang hidup di daun ulat sutera, buah beri merah, selain buah beri hitam yang sering digunakan dalam bidang medis.
Manfaat buah beri
Ada banyak manfaat yang kita dapatkan dari makan berry, yang dapat diringkas dalam poin-poin berikut:
- Karena mengandung persentase antioksidan yang tinggi, itu mencegah dan menunda munculnya tanda-tanda penuaan, yang mungkin keriput, penampilan biaya pada kulit dan kelambanan, selain masalah memori seperti pelupa, ketidakmampuan untuk berbicara dengan jelas atau konsep.
- Ini adalah buah yang memiliki kandungan gula rendah dan karenanya sangat baik untuk penderita diabetes.
- Membersihkan mulut dan gigi, karena mengandung beberapa nutrisi, yang mencegah penumpukan bakteri atau kotoran di mulut dan pada gigi, dan dengan demikian mengurangi risiko kerusakan atau pembusukan gigi, dan itu berfungsi untuk meringankan warna gigi dan membuatnya putih.
- Pencegahan serangan jantung atau stroke, karena mengandung flavonoid, yang dapat mencegah penumpukan lemak dan kolesterol di arteri atau pembuluh darah, dan dengan demikian menjaga kesehatan jantung dan berfungsi dengan baik.
- Mengandung unsur kalsium, yang akan menjaga kesehatan tulang, dan mencegah kerapuhannya, terutama seiring bertambahnya usia.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia, yang akan melindungi tubuh dari infeksi virus atau bakteri.
- Menyembuhkan banyak penyakit, terutama influenza, pilek, atau sakit tenggorokan.
- Dianjurkan untuk diambil oleh orang yang mengalami obesitas, dan yang ingin menyingkirkan kelebihan berat badan mereka, karena mengandung sekelompok asam, yang bekerja pada pembakaran dan pembuangan lemak.
- Pencegahan penyebaran sel kanker dalam tubuh pada umumnya, kanker payudara dan prostat yang paling penting, karena penahanan anthocyanin.
- Pengobatan infeksi pernapasan dan paru-paru, selain radang telinga.
- Cegah pembentukan batu di ginjal, dan dengan demikian mencegah mereka dari infeksi dan penyakit pada umumnya.
- Pertahankan rambut sehat, berikan kekuatan dan kilau.
- Meningkatkan libido, selain memperkuat sperma, meningkatkan kekuatan ereksi.
Kerusakan beri
Ada beberapa risiko yang disebabkan oleh makan buah, yaitu:
- Dilarang makan buah oleh orang-orang dengan masalah pembekuan darah, yang mengonsumsi warfarin, karena akan berinteraksi dengan zat-zat dalam buah beri, dan akan meningkatkan kemungkinan pendarahan internal di dalam tubuh.
- Ini juga dicegah oleh orang-orang yang alergi terhadap aspirin, karena aspirin terdiri dari asam salisilat dan ditemukan terutama dalam buah beri.
- Memang benar buah beri mencegah pembentukan batu di ginjal, tetapi bagi orang yang menderita terutama dari masalah ini, mungkin berbahaya bagi mereka, karena akan meningkatkan pembentukan batu dan benjolan.