apel hijau
Apel hijau adalah buah dari buah favorit banyak orang. Ini memiliki tiga rasa manis, pahit dan asam. Dapat digunakan untuk pencegahan dan pengobatan banyak penyakit. Ini memiliki manfaat kesehatan yang besar karena rendah kalori dan kaya serat. Ini memperkuat gusi dan membantu menghilangkan sembelit. Dalam fragmentasi batu empedu dan juga mengobati batuk parah, dan karena rendah kalori, orang terbiasa menjadikannya makanan utama dalam makanan mereka, dan kelebihannya yang tidak cepat rusak, dapat mendingin selama enam bulan tanpa merusaknya. .
Kalori dalam apel hijau
Apel hijau mengandung kalori rendah dibandingkan dengan yang lain. Irisan apel hijau mengandung 63 kalori. Para peneliti juga menemukan bahwa apel hijau mengandung kalori negatif, artinya setiap apel mengandung 67 kalori. Untuk 100 kalori.
Ini berarti mengkonsumsi 33 kalori lemak dalam tubuh. Ini menegaskan bahwa apel hijau memainkan peran penting dalam penurunan berat badan dan membakar lemak dalam tubuh. Makan apel hijau juga mengarah pada perasaan kenyang dan keengganan untuk makan lebih banyak.
Jumlah yang diizinkan untuk makan apel hijau
Makan lebih banyak apel hijau tidak berarti menghilangkan sisa makanan, seperti makanan kaya protein, telur, biji-bijian dan kacang-kacangan, tetapi mereka harus diambil berdampingan. Ini membantu untuk merasa lebih kenyang, dan Anda harus makan apa yang setara dengan secangkir apel hijau Dalam diet, di mana asupan 1200 kalori, dan Kuba setengah dalam diet yang harus makan 1400 kalori.
Manfaat Apel Hijau dalam Diet
- Apel hijau lebih murah dari buah-buahan lain seperti pisang.
- Apel hijau mengandung kandungan serat tinggi yang membantu Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama, yang membatasi dan mengobati sembelit dan gangguan perut.
- Mengandung karbohidrat dengan cara yang membantu aktivitas dan tidak menganggur dan malas.
- Tidak mengandung protein atau lipid dalam jumlah berapa pun.
Untuk mencapai hasil penurunan berat badan yang lebih efektif, jus apel hijau, yang terdiri dari dua buah apel hijau, dua buah nanas, beberapa buah beri, dua cangkir air kelapa dan dua irisan melon dan makan pagi, kaya akan serat dan karbohidrat yang memasok energi tubuh AM, membantu kenyang, dan dengan demikian mendapatkan hasil yang lebih baik dan berat badan sempurna.