Buah kenari
Kacang adalah salah satu jenis kacang paling terkenal dan alami yang diterima oleh banyak orang di seluruh dunia, dan pembuatan dan dekorasi banyak hidangan dan permen, berkat rasanya yang enak, nilai gizi tinggi dan kaya serat dan asam. seperti omega-3, dan banyak elemen mineral, Besi, seng dan lainnya.
Kacang disebut beberapa nama unta unta lainnya. Ada beberapa jenis kacang seperti kenari Persia, kenari kerajaan, kacang mete, kacang Brazil dan lainnya. Asupan berlebihan dalam jumlah besar dapat menyebabkan banyak komplikasi serius.
Manfaat kacang kenari
- Ini adalah salah satu antioksidan terkuat untuk melawan radikal bebas dan retak, menyebabkan sel dan berbagai tumor kanker, termasuk kanker prostat dan kanker payudara.
- Kacang mengandung persentase asam amino yang tinggi, yang akan bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah, serta elemen serat alami yang sangat kaya, yang membantu mengurangi tingkat kolesterol berbahaya dalam LDL darah, yang memfasilitasi kedatangan oksigen kepadanya, Strok dan cerebral palsy serta aterosklerosis.
- Kacang mengandung persentase tinggi asam lemak omega-3 yang penting untuk tubuh yang sehat dan bermanfaat bagi kekuatan sistem kekebalan tubuh, menjadikannya salah satu unsur alami terbaik yang tahan terhadap infeksi dan penyakit yang disebabkan oleh berbagai musuh.
- Ini membantu mengurangi tekanan darah, mengatur dan mengendalikannya, sehingga mencegah komplikasi serius yang terkait dengan kenaikannya. Kacang juga direkomendasikan untuk memperkuat fungsi mental dan otak, termasuk pemahaman, konsentrasi, dan kekuatan memori.
- Kacang membantu meningkatkan mood orang, mengurangi gangguan tidur dan insomnia, dan membantu tidur dengan tenang, karena mengandung proporsi tinggi melatonin bio-merangsang relaksasi tubuh.
Kerusakan kacang
Asupan kenari yang berlebihan, kaya akan minyak dan kandungan kalori, dapat meningkatkan berat badan dan obesitas.
Beberapa orang juga menderita reaksi alergi ringan disertai dengan pertumbuhan biji-bijian serta ruam kulit di berbagai bagian tubuh mereka. Ini meningkatkan produksi sel darah putih ke histamin yang menyebabkan reaksi alergi ini, yang menyebabkan sejumlah besar itu ke banyak gangguan pada sistem pencernaan yang dipimpin oleh diare, Nyeri dan kram di perut, dan meningkatkan rasa mual.