kismis
Apakah anggur kering, yang biasanya dipilih dari jenis anggur yang mengandung proporsi tinggi gula dan bubur kertas, dan kismis tersedia dalam dua jenis: yang pertama adalah kismis hitam dan yang kedua adalah kismis kuning hijau. Ada banyak negara yang memproduksi kismis, yang paling penting adalah Amerika Serikat, Iran, Turki, Suriah, Meksiko, dan Argentina.
Kismis mengandung kadar karbohidrat, zat besi, fosfor, kalsium, vitamin B, serat, dan kalium yang tinggi. Nabi (damai dan berkah dari Allah besertanya) merekomendasikan makan kismis karena manfaatnya yang besar bagi tubuh manusia. Pada artikel ini kita akan berbicara tentang manfaat paling penting dari kismis sehat, dan kami akan menyoroti pentingnya dalam memperkuat daya ingat.
Manfaat Kismis
- Memberi energi pada tubuh, terutama saat berolahraga, karena tingginya jumlah glukosa dan fruktosa.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan banyak penyakit.
- Mengandung banyak serat dan karenanya membantu dalam proses pencernaan; di mana itu adalah enamel alami, yang merangsang pergerakan usus dan mencegah timbulnya sembelit.
- Menghilangkan racun dari tubuh yang dapat menyebabkan banyak penyakit seperti: asam urat, radang sendi, penyakit jantung, dan batu ginjal.
- Memperkuat gigi dan gusi; Dokter Amerika telah mengkonfirmasi bahwa kismis mengandung lima senyawa tanaman kimia yang melawan bakteri yang menyebabkan radang gusi dan kerusakan gigi, di samping itu mengandung antioksidan yang mencegah adhesi bakteri di mulut, dan dengan demikian melindungi lapisan bakteri di dalam plak. mulut.
- Memperkuat tulang, karena mengandung kalsium tinggi dan mencegah osteoporosis.
- Ini melindungi terhadap keasaman lambung karena mengandung magnesium dan kalium.
- Mengandung polifenol, salah satu nutrisi tanaman terpenting yang bertindak sebagai antibakteri dan peradangan, dan mengurangi timbulnya demam.
- Melindungi mata dari radikal bebas berbahaya yang menyebabkan katarak, kebutaan, dan degenerasi makula.
- Mengobati anemia atau disebut anemia, dengan membantu membentuk sel darah merah.
- Melindungi dari kanker usus besar.
- Memperkuat hasrat seksual dan membantu ereksi pada pria.
- Lembutkan batuk dengan mengonsumsi kismis.
Manfaat kismis untuk daya ingat
Kismis mengandung persentase tinggi vitamin B dan zat mineral, yang membantu memperkuat sistem saraf dan karena itu dianggap sebagai tonik memori alami, dan merupakan tonik otak dan oleh karena itu disarankan untuk diambil oleh orang-orang pada ujian untuk meningkatkan kinerja mereka, dan kismis dapat melindungi terhadap Alzheimer karena mengandung anti Oksidasi.