Kubis
Kubis, atau apa yang dikenal sebagai kernel, adalah tanaman yang berbentuk bulat, daunnya menumpuk di atas satu sama lain yang memberikan bentuk ini. Kubis terdiri dari dua jenis: merah dan putih, tanaman yang sangat kaya nutrisi penting bagi tubuh manusia. Tumbuhan ini ditemukan di India, Rusia, Amerika Serikat, Cina dan Korea.
Manfaat kubis
Kubis memiliki manfaat besar bagi tubuh, karena berfungsi untuk mengeluarkan cacing dari tubuh manusia, dan mengatur kerja pankreas, yang membuatnya berguna bagi penderita diabetes. Ini juga merangsang kerja ginjal. Selain banyak manfaatnya itu adalah salah satu tanaman terbaik yang membantu dalam proses penurunan berat badan. Sebagai tanaman kubis bekerja untuk membersihkan sel-sel tubuh manusia dari racun yang terakumulasi di dalamnya dan melalui limbah, dan membantu membakar lemak tubuh yang terakumulasi, dan juga memiliki peran yang efektif dalam pemurnian hati dan sistem pencernaan racun. terakumulasi, dan memanfaatkannya dalam proses penurunan berat badan, dapat dimasukkan ke dalam diet sehat, dan dimakan baik sebagai sup atau sebagai jus. Makan metode ini mengurangi berat badan secara signifikan dan dalam waktu singkat. Berikut cara membuat jus dan sup:
Cara membuat jus kol untuk diet
Tempatkan di mixer beberapa lembar kubis, mulai dari (4-6) daun utuh, tambahkan dua cangkir air, dan sedikit jus lemon dan satu sendok makan madu alami, dan aduk hingga homogen, tuangkan campuran untuk siap untuk minum. Minuman ini diminum dua kali sehari pada pagi dan sore hari. Es segar atau mint dapat ditambahkan untuk meningkatkan rasanya.
Cara membuat sup kol untuk diet
- Kami mencuci dua bungkus seledri, dengan lima butir lada kalkun, kol besar, lima tomat besar, lima wortel, dan satu paket kecil bawang hijau. Potong-potong kecil-kecil dan letakkan di panci masak. Tambahkan tiga liter air matang, kubus kaldu ayam, garam, dan bumbu secukupnya.
- Biarkan sup dalam api kecil sampai benar-benar kecoklatan. Dapat diinfuskan setelah pemasakan menggunakan mixer listrik untuk memudahkan penanganan. Sup ini diambil dua kali sehari untuk makan siang dan makan malam, dengan salad hijau dan daging panggang. Sarapan ringan harus dilakukan untuk memastikan penurunan berat badan dalam waktu singkat.
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai diet apa pun.