Buah-buahan umumnya memiliki manfaat pada tubuh, dan apel adalah jenis buah dan buah yang paling penting, tetapi buah ini dikupas sebelum dimakan.
Kebiasaan keliru banyak orang yang percaya bahwa kerak hanyalah penutup buah harus dihilangkan, tetapi telah terbukti bahwa cangkang memiliki manfaat besar tidak kurang dari pada buah.
Ada banyak tips gizi yang direkomendasikan oleh dokter dan ahli gizi merekomendasikan makan apel dengan kulitnya karena manfaat berikut
Rasio serat tinggi yang memainkan peran penting dalam kesehatan
Beberapa sekam buah mengandung senyawa-senyawa vital yang menggumpal kelenjar. Senyawa ini menghambat pengikatan kuman ke dinding usus, mengendurkan perut, dan memperlancar pencernaan.
Cegah pembentukan senyawa karsinogenik karena membatasi pertumbuhan bakteri anaerob
Kulit apel mengandung gula, air, vitamin AB-1C, serat, kalium, kalsium, zat besi dan fosfor, yang semuanya membantu menyingkirkan gas perut dan keasaman.
Pengobatan diare
Memiliki keunggulan memperkuat struktur, berkontribusi pada pertumbuhan otot sebesar 15 persen
Ini mengurangi obesitas dan membantu dalam proses melangsingkan tubuh karena mengurangi lemak tubuh hingga 50 persen
Ia bekerja untuk mengurangi kadar gula darah, kolesterol dan asam lemak berbahaya
Scaling membantu meringankan tekanan darah tinggi
Melarutkan kerusakan otot karena adanya asam urisilat dalam kulit apel, yang mengurangi kehilangan otot
Kulit apel mengandung senyawa alami yang melindungi terhadap osteoporosis. Osteoartritis menyebabkan banyak masalah kesehatan yang menimpa banyak orang seiring bertambahnya usia. Para peneliti menemukan bahwa penggunaan cara alami, seperti makanan yang baik, yang mengandung apel sering mengurangi kemungkinan infeksi dini pada penyakit ini.
Asam aerosol kimia yang ditemukan dalam kulit apel adalah rahasia dari kecemerlangan kulit dan bukan inti dari apel, memberikan banyak manfaat tak terduga bagi kulit secara umum
Sebuah apel membantu mengupas gigi dan merawat gusi, dan itu setara dengan memakan apel yang tidak dikupas. AM Mencuci gigi sepanjang hari
Terutama apel hijau, meskipun seluruh apel memenuhi manfaat dan vitamin