jeruk nipis
Lemon adalah salah satu tanaman yang termasuk dalam keluarga jeruk yang terkenal dan kaya akan manfaat kesehatannya, yang bermanfaat bagi tubuh dan kulit; telah digunakan sejak zaman kuno sebagai anti-toksin dan penawar racun, dan dapat dikonsumsi segar atau kering, dan dapat digunakan kulit eksternal, bubur, jus, untuk mengekstrak minyak atsiri yang mudah menguap. Lemon dapat digunakan di banyak hidangan internasional. Ini dapat digunakan sebagai jus segar selain salad, saus dan hidangan utama, seperti dalam hidangan makanan laut, atau dalam bentuk rempah-rempah, seperti pada lemon lemon yang terkenal. Itu juga digunakan dalam banyak tujuan estetika, kulit dan pelembab, dan perawatan rambut dan kuku.
Nilai sehat lemon direbus
Minum air panas dengan lemon adalah salah satu bentuk konsumsi dan konsumsi lemon, yang merupakan kebiasaan tradisional kesehatan, dan ditandai oleh manfaat besar minuman ini; mengandung vitamin, seperti: vitamin (C, B), zat besi, kalium, kalsium, antioksidan, serat, Minum jus lemon rebus di pagi hari; itu adalah cara untuk merevitalisasi tubuh, dan memulai hari yang sehat.
Manfaat lemon rebus
Manfaat lemon rebus banyak, termasuk yang berikut:
- Menjaga kesehatan sistem kekebalan dalam tubuh, karena mengandung proporsi tinggi vitamin C, yang merupakan salah satu antioksidan alami terkuat, selain antioksidan lain yang membantu membersihkan tubuh dari racun, dan melindungi sel dari radikal bebas, mengurangi peradangan, C dalam pembentukan kolagen kompleks dalam jaringan ikat di berbagai organ tubuh, dan mengandung lemon rebus juga pada kompleks limun, yang melawan sel-sel kanker, dan mencegahnya menyebar.
- Lemon adalah sumber kalium. Karena itu, minum jus lemon di pagi hari menyediakan potasium yang dibutuhkan oleh tubuh, yang menjaga tekanan darah, mengurangi timbulnya stroke, memperkuat gigi, tulang dan sendi, melindungi terhadap osteoporosis dan kerontokan gigi. Pada keseimbangan cairan tubuh, kerja otot, dan transmisi sinyal saraf di sistem saraf.
- Meningkatkan pencernaan dan pergerakan usus, tetapi dapat menyebabkan masalah perut pada beberapa orang, dan merupakan anti-inflamasi, yang melindungi usus dan membantu mereka melakukan pekerjaan secara normal, dan menyarankan untuk minum lemon setelah makan malam juga; untuk memberikan perasaan nyaman, tingkatkan pencernaan.
- Mempromosikan sistem pernapasan, meredakan gejala masalah pernapasan, seperti: Alergi, asma, dan serangan tenang.
- Tubuh diberikan hidrasi yang cukup saat meminumnya di perut. Anda juga bisa minum jus lemon sepanjang hari untuk menjaga kelembaban dan vitalitas tubuh, dan bisa diganti dengan minuman yang kaya gula, kalori, kafein, dan pengawet.
- Meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan karena kaya akan vitamin C, yang mendukung proses tersebut.
- Menjaga kesehatan mulut, gusi dan gigi. Ini dapat menenangkan rasa sakit gigi, menghentikan pendarahan gusi yang terkait dengan masalah gigi dan kelemahan gusi itu sendiri, dan membantu menghilangkan bau mulut, jadi itu adalah pilihan yang baik untuk memberikan rasa vitalitas dan nafas yang menyegarkan di awal hari.
- Mengatur kadar gula darah dengan mengatur aksi insulin yang mengontrol gula di dalam sel, dan berkontribusi pada kesehatan dan kesehatan penderita diabetes dan kesehatan jantung serta tingkat tekanan darah karena antioksidan dan potasiumnya yang kuat.
- Mempromosikan metabolisme dan pembakaran lemak dalam tubuh, yang menyebabkan penurunan berat badan; karena mengandung antioksidan yang memurnikan racun tubuh dan hati, dan ini mendukung kemampuan untuk membakar lemak dan pembuangan, dan minum pagi hari lemon rebus adalah kebiasaan sehat yang diikuti dalam program untuk menghilangkan kelebihan berat badan; Yang memberi rasa kenyang dan kenyang, ditukar dengan konsumsi kalori yang sangat sedikit; masuknya air ke tubuh meningkatkan kelembabannya, dan mempromosikan berbagai proses yang mengaktifkan pagi hari, yang berkontribusi pada proses penurunan berat badan.
- Mengurangi gejala mual di pagi hari, dan pusing yang terkait.
- Aman dikonsumsi oleh wanita hamil, dibandingkan dengan herbal yang dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin; dapat diminum di pagi hari untuk meringankan gejala kehamilan, seperti pusing dan mual, memperkuat kerja saluran pencernaan, melindungi terhadap sembelit, karena kandungan antioksidan yang tinggi, kandungan vitamin C yang tinggi, yang digunakan untuk membangun kolagen, tulang, gigi, dan kulit, penting untuk perkembangan janin.
- Ini melindungi kulit dari sinar ultraviolet dan membantu meringankan gejala sengatan matahari dan sengatan lebah. Karena kandungan vitamin C yang tinggi dalam pembentukan kolagen, ia memelihara dan memperbaharui sel-sel kulit, Ia juga mengobati jerawat, dan melindungi terhadap infeksi; karena sifat antioksidan dan infeksi, dan dapat dicampur dengan madu; untuk memberikan kulit glamor dan penampilan bercahaya indah.