Apple
Apel adalah salah satu jenis buah tertua. Itu ditemukan di zaman prasejarah. Itu ditemukan di Turki dan menyebar ke seluruh bagian dunia. Ini adalah salah satu buah yang paling luas dan dikonsumsi. Itu dimakan di musim panas dan musim dingin. Apple memiliki berbagai bentuk dan warna; merah, kuning, hijau, dan yang terakhir memiliki nilai gizi tinggi dan manfaat besar.
Apel dapat dimakan sebagaimana adanya, dan dapat dibuat dari jus, selai dan berbagai pancake, dan manfaat apel yang tak terhitung jumlahnya: dikatakan untuk manfaat: (makan apel sehari mencegah dokter dari kunjungan Anda), dan untuk kepentingan keseluruhan harus makan apel dengan kulitnya, Dan jangan lupa bahwa bijinya juga bermanfaat.
manfaat apel
Apel ringan pada perut, pencernaan cepat, enak, kaya vitamin seperti: (A, B1, B5, B6, C, K), dan garam mineral, mengandung kalori, dan memperpanjang tubuh dengan panas, di samping itu tidak mengandung lemak. Manfaatnya diambil dari apel ketika dimakan kapan saja, tetapi manfaat terbesar diambil ketika makan di pagi hari dan di perut.
Manfaat makan apel di perut
- Memberikan vitamin, mineral, dan gula penting bagi tubuh.
- Meminjamkan vitalitas dan kesegaran kulit, dan menghasilkan pipi merah muda.
- Melembabkan tubuh, menghilangkan panas dan dehidrasi, sehingga kaya akan air. Air dalam setiap gram apel mencapai 115 ml.
- Ini melindungi terhadap penyakit penuaan dini (Alzheimer); itu memperkuat memori, terutama minum jus setiap hari dan di perut; penelitian telah menunjukkan bahwa zat kercetin melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
- Regenerasi sel.
- Mencegah oksidasi lemak tubuh.
- Mengurangi kolesterol dalam darah.
- Mengatur jumlah gula dalam darah.
- Memperkuat tulang dan meningkatkan kepadatan dan kekencangannya, dan melindunginya dari laminasi terutama pada anak-anak.
- Menyembuhkan asma pada anak-anak dan bermanfaat bagi ibu hamil. Penelitian telah menunjukkan bahwa bayi lebih kecil kemungkinannya menderita asma jika seorang wanita hamil secara teratur merawat apel.
- Melindungi dari kanker.
- Berguna untuk otak, lambung dan hati; untuk mengandung asam malat.
- Memperkuat perut dan membersihkannya; mengandung fosfor.
- Melindungi dari penyakit seperti asam urat, degenerasi makula mata, yang menyebabkan kehilangan penglihatan dan kebutaan secara bertahap, diabetes, penyakit jantung, alergi, dan banyak lagi.
- Berguna dalam melangsingkan tubuh, terutama apel hijau; kaya akan nutrisi dan nutrisi penting, dan mengandung beberapa kalori, kaya akan serat; itu memberi rasa kenyang, tubuh menyimpan kelebihan berat badan, membakar lemak, dan mengeluarkan racun dari tubuh.
- Memperbaiki sekresi dahak dan menenangkan batuk.
- Membantu memecah batu empedu.
Kami biasanya membuang biji apel dengan pisau, bagaimana dengan membuat alat genggam baru di rumah untuk mengeluarkan biji lebih cepat.