Buah-buahan memiliki banyak jenis yang berbeda, termasuk pisang, buah kuning, warna lezat yang banyak disukai, bentuk jari, yang banyak dianggap sebagai pohon, tetapi pisang bukan pohon, tetapi salah satu tanaman, dan panjang pisang. tanaman antara 3 dan 8 meter, Ini juga salah satu tanaman abadi berumur panjang. Rumah pisang asli adalah Malaysia, dari mana penanaman pisang telah menyebar ke Cina dan kemudian ke seluruh dunia.
Satu jari pisang mengandung banyak nilai gizi dan elemen tubuh yang berguna, yang membuat makan makanan yang bermanfaat dan pada saat yang sama, itu adalah sumber vitamin yang kaya, terutama vitamin “B6”, yang kaya akan garam mineral , terutama kalium, dan merupakan sumber pasokan serat tubuh dan pektin yang baik, protein, minyak atsiri dan asam organik. Ini juga kaya akan gula seperti fruktosa, sukrosa dan glukosa, yang memberikan rasa manis dan lezat, sehingga makan pisang menawarkan banyak manfaat bagi tubuh yang akan kita pelajari dalam artikel ini.
Manfaat pisang untuk tubuh
- Pisang adalah salah satu buah lambung yang paling berguna karena teksturnya yang lembut, yang melindungi dan membungkus perut, melindunginya dari iritasi pada kasus bisul yang menular, dan bekerja untuk mengobati diare atau sembelit karena kaya akan karbohidrat, yang kaya akan karbohidrat, yang memfasilitasi pencernaan, Gerakan usus kaya akan pektin, dan pisang adalah salah satu perawatan anti-asam yang paling efektif, sehingga berfungsi untuk menghentikan sekresi asam.
- Memberikan energi kepada tubuh untuk mengandung glukosa dalam jumlah besar.
- Makan 10 pisang sehari sangat membantu untuk mengobati encok dan radang sendi.
- Ini menyeimbangkan denyut nadi dan tekanan jantung. Ini diperkaya dengan kalium, yang berfungsi meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga sejumlah besar oksigen dikirim ke otak, yang pada gilirannya memberikan instruksi untuk membuang racun dan racun dan melindungi otak dari stroke.
- Pisang mengobati masalah anemia (anemia) dan memperkayanya dengan zat besi, yang berfungsi meningkatkan produksi hemoglobin dalam darah.
- Karena adanya potasium, magnesium, vitamin B16 dan vitamin B12 dalam pisang, ia berfungsi untuk membersihkan darah dari nikotin yang ditemukan di dalamnya dan oleh karena itu berkontribusi besar untuk memerangi merokok.
- Pisang meningkatkan hormon progesteron pada wanita, yang berfungsi mengurangi perdarahan wanita dan gangguan menstruasi.
- Sangat berguna dalam diet yang digunakan untuk mengurangi berat badan, sehingga dikonsumsi dengan susu skim selama 10 hari.
- Karena pisang mengandung kalium dan magnesium dengan kecepatan tinggi, pisang melindungi kejang otot, menenangkan otot, meningkatkan kapasitas kognitif otak, meningkatkan konsentrasi dan memperkuat daya ingat.
- Ini kaya akan vitamin B6, meningkatkan mood dan mengurangi depresi, dan mengandung triptofan, yang diubah menjadi setronin, yang membuat seseorang merasa bahagia.
- Pisang kaya akan vitamin A, yang membuatnya sangat berguna untuk menjaga kesehatan dan keamanan mata.
- Mempromosikan hasrat seksual karena mengatur sekresi serotonin.
- Sangat berguna untuk melindungi rambut dari kerusakan, penembakan, dan pembuangan ketombe.
- Itu membuat kulit lebih bersemangat, segar dan awet muda, karena melawan kerutan dan tanda-tanda penuaan.
- Pisang bisa dibuat dari kulit pisang dan kulitnya, sangat berguna dalam menghilangkan jerawat.
- Ini adalah salah satu makanan yang paling bergizi bagi wanita hamil, karena mengandung banyak vitamin dan elemen penting, karena meningkatkan pertumbuhan sistem saraf janin dan memberikan kontribusi pada pengiriman oksigen dan nutrisi lebih banyak kepadanya.