Selada
Selada adalah salah satu jenis tanaman terpenting. Itu milik apa yang dikenal sebagai astrosit, dan juga merupakan salah satu jenis sayuran yang digunakan secara luas dalam banyak makanan lezat dan berbeda yang selalu diterima orang. Produksi selada dikenal di cekungan Mediterania di barat, Ke wilayah Siberia di timur, tetapi hari ini, karena teknik pertanian modern, selada telah tersedia di banyak tempat di dunia serta di area sebelumnya di mana selada berada. lebih luas, dan melalui selada, manusia memiliki banyak manfaat kesehatan yang penting, yang kami soroti di bawah ini.
Manfaat selada hijau
- Bertindak sebagai tempat tinggal bagi beberapa rasa sakit yang mungkin menimpa seseorang.
- Digunakan dalam pengobatan beberapa kasus seperti kecemasan, sulit tidur, dan berbagai ketidakseimbangan neurologis.
- Ini mengandung persentase kalori yang sangat kecil; sebagian besar terdiri dari air, dan mengandung nutrisi penting seperti serat, kalsium, mineral, zat besi, fosfor, kalium, magnesium, dan beberapa vitamin (C, A, K) Asam folat, antioksidan, dan sejumlah zat penting lainnya.
- Ini memiliki persentase klorofil yang tinggi, selain unsur besi, yang dianggap sebagai zat paling penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mengatasi situasi dan pencegahan ini.
- Ini membantu dalam mendapatkan tulang yang sehat dan sehat karena vitamin K, yang baik. Ini adalah elemen penting dalam pembentukan dan pembentukan protein tulang yang membantu memperkuat sel dan mencegah osteoporosis pada manusia.
- Ini melindungi terhadap sembelit, yang dapat mempengaruhi siapa saja, karena kandungan seratnya yang tinggi dan tinggi. Jus selada membantu mengurangi sembelit dengan mengaktifkan gerakan usus manusia.
- Tubuh mengekstrak zat berbahaya yang dapat menumpuk di dalamnya karena antioksidan. Kalium membantu tubuh memproduksi urin, sehingga menghilangkan berbagai jenis racun yang dapat diproduksi karena satu dan lain alasan.
- Berfungsi untuk melembabkan sel; itu adalah makanan yang memberikan pemulihan dan kelembaban tubuh.
- Batuk berkelahi; selada membantu mengobati asma, mengurangi batuk saraf, dan mengurangi peradangan.
- Ini digunakan oleh dokter sebagai alternatif untuk opium, untuk mengurangi rasa sakit yang dapat mempengaruhi manusia, dan sampai sekarang, makan satu cangkir jus selada sebelum tidur satu jam membantu orang untuk bersantai dan tidur dengan tenang dan nyaman, dan itu menenangkan kengerian kasus-kasus kegugupan manusia, dan ketegangan psikologis.