Semangka
Semangka atau air adalah buah dari penyegaran musim panas, dan air dalam buah melon proporsi terbesar, dan memainkan semangka berperan penting ketika berhadapan dengan menghilangkan dahaga musim panas, dan bau busuk memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia ; mengandung antioksidan yang pada gilirannya melindungi tubuh manusia dari berbagai penyakit, dan kita akan mengingat manfaat terpenting dari semangka.
Manfaat semangka merah
Perlindungan ginjal dan diuretik
Melon diekstraksi dari endapan atau kerikil karena potasium yang terkandung dalam melon. Kalium mengurangi urina dalam darah, sehingga melindungi ginjal dari peradangan, karena itu adalah diuretik alami. Ini mengandung arginin, yang menyebabkan amonia beracun dibuang. Terdiri setelah mencerna protein, dan kemudian menyingkirkan kelebihan cairan dari kebutuhan tubuh.
Pencegahan kanker dan penyakit jantung
Komponen paling penting dari semangka adalah anti-oksidan likopen, berkat artikel ini mengurangi kemungkinan kanker prostat dan usus besar, dan pencegahan penyakit jantung dan mengurangi kemungkinan akumulasi kolesterol dalam tubuh, dan mempertahankan artikel ini tentang kesehatan tulang dan memperkuat sendi dan menyingkirkan rasa sakit; di mana kalium menyerap unsur kalsium dan Bones.
Kurangi tekanan darah
Semangka mengandung kalium dan mangan, yang keduanya mengurangi tekanan darah tinggi dan mencegah aterosklerosis; mengontrol pergerakan darah di dalam pembuluh darah yang mengangkutnya.
Sumber vitamin yang penting
Dianjurkan untuk makan semangka selama musim panas; karena memberi tubuh lebih banyak energi besar; Jumlah vitamin yang mengandung seperti vitamin B selain unsur kalium dan magnesium, dan mengandung semangka vitamin A sangat diperlukan untuk melindungi retina dari kerusakan dan menguatkan mata, dan banyaknya vitamin yang direkomendasikan semangka sebagai makanan penting bagi wanita hamil, juga membantu wanita untuk menghilangkan mual dan mencegah keracunan kehamilan, dan karena magnesium merangsang produksi insulin, jadi semangka merupakan makanan penting bagi penderita diabetes, dan berkat vitamin ini mengurangi tanda-tanda penuaan atau yang disebut Untuk penuaan yang muncul di kulit.
menurunkan berat badan
Bagi mereka yang mencari kelincahan disarankan untuk makan semangka, yang berkontribusi pada penurunan berat badan, karena mengurangi kalori dalam tubuh, yang mengurangi jumlah lemak yang terkumpul dan mengendalikan sel-sel lemak yang menghasilkan lemak dalam tubuh, semangka merupakan perawatan penting dalam Tubuh, Dari asam amino yang berkontribusi pada pencegahan kelelahan otot, dan direkomendasikan sebagai suplemen makanan untuk atlet, melindungi otot dari kelelahan berkat garam yang ditemukan dalam melon dan dibutuhkan oleh otot.