Tumit suede
Kacang atau persik Donat adalah kelas buah persik dan pertama kali diperkenalkan di Cina ketika ada mutasi genetik pada pohon persik. Memiliki bentuk yang montok dan tidak bundar seperti yang kita kenal. Ia memiliki kulit kepala yang ringan di kulit terluarnya. Buah dari Cina ke Amerika Serikat pada tahun 1869, tumbuh di daerah yang sama dengan pohon persik biasa, seperti Timur Tengah, wilayah tengah Amerika Serikat, dan Eropa.
Nilai gizi
- Setiap 100 g tumit suede mengandung 39 kalori.
- Senyawa likopen dan Lutein sangat kuat, karena senyawa ini dianggap antioksidan, yang bermanfaat bagi tubuh dalam melawan berbagai penyakit.
- Senyawa klorogenik, ini juga merupakan salah satu senyawa utama pada tumit suede, senyawa antioksidan, yang berfungsi membersihkan tubuh dari racun yang masuk ke dalam tubuh kita dari polutan.
- Serat, seperti tumit suede juga merupakan buah yang kaya serat, yang membantu sistem pencernaan untuk mencerna dan mencegah banyak penyakit di usus besar dan usus.
Manfaat buah suede
Buah ini mengandung banyak senyawa, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk tubuh, dan kita akan mengingat yang paling penting dari kandungan dan manfaatnya:
Berat Badan
Tumit suede tidak mengandung banyak kalori, lemak jenuh yang meningkatkan berat badan, karena memiliki rasa yang telah larut secara alami, sehingga dapat ditambahkan ke beberapa makanan bukan gula yang meningkatkan berat badan.
Memberikan vitamin penting
Tumit rusa mengandung sejumlah vitamin yang diperlukan untuk tubuh, dan yang paling penting dari vitamin ini termasuk:
- Vitamin A: yang membantu menumbuhkan kulit dan menjaga kesegarannya, melawan penuaan, dan memperkuat penglihatan.
- Vitamin C: yang juga merupakan salah satu vitamin terpenting untuk kulit, anti virus, dan pencegahan infeksi menular.
- Vitamin B1: Yang disebut tiamin, vitamin penting untuk sistem saraf, kinerja otot, membantu dalam proses berbagai enzim, membantu metabolisme karbohidrat, dan produksi asam klorida yang digunakan dalam pencernaan.
- Vitamin B 2 atau disebut riboflavin, karena vitamin ini diperlukan dalam pertumbuhan tubuh, dan produksi sel darah merah, serta vitamin ini diperlukan dalam proses produksi energi tubuh.
- Vitamin B9, atau disebut asam folat, memiliki banyak manfaat, seperti produksi sel darah merah, distribusi zat besi yang tepat, produksi DNA dan RNA, serta bermanfaat untuk pemeliharaan kulit dan pencernaan. Ini membantu memetabolisme protein dan berminyak.
Mengandung mineral esensial
Tumit rusa mengandung banyak mineral penting seperti kalium, yang menjaga tekanan darah dalam tubuh, magnesium, fosfor, seng, tembaga, fluorida, zat besi, mangan dan kalsium, yang semuanya penting untuk tulang, gigi, darah, pertumbuhan dan sistem saraf. .