Bit
Bit adalah salah satu tanaman akar yang bereproduksi dengan cara tunas, seperti kentang, ubi dan lain-lain, dan ada dua jenis bit gula, yang digunakan untuk keperluan industri, dan jenis lain yang umum di pasaran adalah digunakan dalam makanan dengan makan direbus atau acar, Untuk zat yang disebut sel beta yang penting untuk meningkatkan proses menyeimbangkan keasaman dalam perut, dan meningkatkan pencernaan.
Komponen tanaman bit
Untuk mengidentifikasi manfaat tanaman bit harus terlebih dahulu menyebutkan bahan yang mengandungnya sehingga kita dapat mengidentifikasi alasan yang mengarah pada manfaat tersebut, yang merupakan komponen dari buah bit sebagai berikut:
- Sembilan puluh persen dari berat bit adalah air, serat lima persen, abu dua persen, dan sisanya adalah bahan lainnya.
- Mengandung gula, sukrosa, glukosa dan fruktosa.
- Ini dicirikan oleh mineral seperti belerang, kalium, besi, fosfor, kalsium, tembaga, asam organik dan asam amino.
Manfaat bit bagi penderita diabetes
Diabetes menyebabkan banyak masalah dalam tubuh, terutama pembuluh darah dan ketidakstabilan tekanan darah, sehingga dianjurkan untuk memasukkan bit dalam diet penderita diabetes dalam jumlah kecil karena beberapa alasan:
- Gula yang terkandung dalam bit dilepaskan dalam darah dengan sangat lambat, yang membantu menjaga gula darah dan mempertahankan rendah, dan pada saat yang sama memberikan tubuh dengan apa yang dibutuhkan oleh unsur makanan itu.
- Beetroot rendah kalori dan benar-benar bebas lemak, dan merupakan jenis makanan ideal yang dibutuhkan penderita diabetes.
- Pasien yang menderita tekanan darah rendah, bersama dengan diabetes, disarankan untuk makan bit, karena mengandung kadar nitrat yang tinggi, yang diubah menjadi oksida nitrat, yang memperluas pembuluh darah dan dengan demikian mengurangi tekanan darah tinggi.
- Kelelahan dan kelelahan yang terus menerus dari diabetes dapat dikurangi dengan memakan bit, karena ia bekerja untuk meningkatkan energi tubuh, sebagaimana dinyatakan oleh American Diabetes Association, dengan bekerja untuk mengangkut oksigen ke berbagai organ tubuh, dan zat besi yang kaya berkontribusi untuk meningkatkan kapasitas Stamina secara umum.