teh
Teh adalah salah satu minuman paling populer di dunia dan dicintai oleh kebanyakan orang, terutama karena keragamannya yang besar. Ada banyak jenis teh, seperti teh hijau, hitam dan putih. Selain itu, jenis teh lainnya, seperti buah dan teh lainnya masih ditemukan. Dimungkinkan untuk menambahkan banyak hal ke dalam teh untuk membersihkannya seperti susu, gula, mint, dan banyak lagi lainnya.
Manfaat teh tanpa gula
Selain rasa teh yang khas, teh ini mengandung sejumlah besar manfaat tubuh yang berbeda, tetapi yang biasanya membahayakan teh adalah tambahan gula karena dapat menyebabkan beberapa hal yang berbahaya jika ditambahkan ke gula, yang mungkin melebihi manfaat dari teh. teh itu sendiri, terutama ketika menambahkan gula ke teh dalam jumlah yang sangat besar untuk teh, untuk mendapatkan berbagai manfaat teh yang disukai untuk dimakan tanpa menambahkan gula ke dalamnya, dan manfaat teh yang berbeda ini meliputi:
- Teh mengandung berbagai anti-oksidan, yang membantu tubuh menghadapi berbagai gejala penuaan dan membantu melindungi tubuh dari masalah yang terkait dengan polusi yang kita jalani dalam kehidupan kita sehari-hari.
- Teh membantu mengurangi masalah jantung dan stroke. Minum teh membantu mengurangi berbagai gumpalan dan gumpalan yang menyumbat pembuluh darah dalam tubuh.
- Teh membantu menguatkan dan mempertahankan tulang dalam tubuh. Sebuah studi yang membandingkan peminum teh dengan peminum menemukan bahwa tulang yang minum teh selama lebih dari 10 tahun lebih kuat daripada mereka yang tidak minum teh sama sekali.
- Teh membantu menjaga kesehatan gigi Anda. Gula yang ditambahkan ke teh biasanya mempengaruhi kesehatan gigi Anda, bukan teh itu sendiri.
- Teh membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh, yang membantu mengurangi berat badan karena ditemukan bahwa mereka yang minum lima cangkir teh hijau sehari, mereka membakar sekitar tujuh puluh kalori lebih banyak daripada mereka yang tidak minum teh, selain bebas gula Teh Minuman yang tidak mengandung kalori sama sekali.
Selain itu, teh mengandung kafein dalam jumlah yang jauh lebih rendah daripada kopi, sehingga membantu membangunkan tubuh dan mendapatkan berbagai manfaat dari kurang kafein, tetapi teh, seperti makanan lainnya, memberikan berbagai manfaat bagi tubuh ketika dikonsumsi. cukup, dan tidak makan terlalu banyak, yang kadang-kadang dapat menyebabkan pesta masalah, yang mungkin berbahaya dalam beberapa kasus.