Darah mengandung gula di samping komponen lain, seperti sel darah merah dan putih dan plasma. Angka-angka ini harus berada pada tingkat tertentu tanpa meningkatkan atau mengurangi, dan dengan demikian menunjukkan beberapa gejala kesehatan atau masalah, dan tes darah.
Gula
Gula, atau glukosa, adalah salah satu formula kimia paling sederhana untuk gula. Tubuh mengambil gula melalui lambung, yang menghasilkan enzim untuk mencerna karbohidrat dan karbohidrat. Gula dikirim ke sel dengan darah dengan bantuan insulin. Cara gula diserap dalam sel orang alami.
Pada penderita diabetes terletak ketidakseimbangan hormon insulin; itu tidak bekerja dalam bentuk alami, dan sel-sel tidak dapat menyerap molekul gula tubuh yang diperlukan untuk metabolisme dan semua proses biologis dalam tubuh, mengakumulasi gula dalam jumlah besar tanpa hasil, dan ini disebut gula darah tinggi, rendah gula darah; itu sering terjadi ketika tubuh membutuhkan gula karena orang tersebut tidak makan sarapan yang diperlukan untuk menyehatkan darah dan otak sehingga ia dapat melatih hidupnya secara alami tanpa merasa lelah atau lelah.
Cara mengurangi gula
Ada beberapa cara untuk mengurangi tingkat gula pada orang dengan tingkat darah tinggi, dan untuk menghindari risiko penyakit kronis pada jantung dan ginjal, dan dengan demikian cacat pada aspek psikologis pasien, harus mengikuti yang berikut:
- Penggunaan metode farmasi: dengan menyuntikkan insulin, yang mengatur kadar gula dalam darah.
- Penggunaan metode makanan: makanan seimbang (sayuran dan buah-buahan), yang mengurangi gula.
Makanan yang mengurangi gula darah
- Alpukat: Karakteristik buah ini adalah mengandung lemak tak jenuh tunggal tak jenuh tunggal yang bertanggung jawab untuk mengatur kadar insulin dalam darah, sehingga mengurangi gula. Studi menunjukkan bahwa alpukat mengandung vitamin yang membakar lemak dalam tubuh dan menghilangkan stres. Ini juga bermanfaat pada pasien dengan penyakit jantung. Ini memperkuat dinding bagian dalam arteri dan mengurangi kolesterol.
- Ikan: Ikan mengandung protein dan vitamin terutama vitamin A, omega-3, dan zat besi, yang berkontribusi menurunkan gula darah.
- Legum: Jenis tanaman ini mengandung nilai gizi yang tinggi, seperti serat, yang akan memberikan rasa kenyang, dan tetap berada di perut untuk jangka waktu yang lebih lama, karena kesulitan pencernaan; karena berfungsi mengurangi gula darah.
- Jamu dan biji: Beberapa jamu seperti: cincin, kayu manis, renyah, dan stroberi manis berfungsi mengurangi gula darah, dan begitu juga serat yang meningkatkan kinerja hormon insulin.