susu
Ini adalah cairan berair yang secara alami dikeluarkan dari payudara wanita baik dari manusia atau hewan untuk memberi makan bayinya setelah melahirkan dan setelah periode Sarsub yang tiga hari setelah kelahiran dan susu kaku dan disebut susu, sejenis susu yang diproduksi oleh betina pada akhir kehamilan dan kelahiran awal penuh dengan antibodi untuk melindungi hewan kecil, yang menghasilkan susu normal, milik keluarga mamalia.
Susu mengandung banyak makanan penting bagi kaum muda yang membutuhkannya sebelum mereka dapat makan, mengunyah, dan mencernanya. Susu diekstraksi dari banyak produk susu yang dikenal seperti: ghee kota, keju, yogurt dan yoghurt, dan juga menghasilkan susu bubuk, mentega, dll. Banyak produk. Ada beberapa jenis susu dalam hal kualitas, seperti: susu segar, susu jangka panjang, susu kental, susu kering, dan susu rendah lemak.
Komposisi susu
Susu terdiri dari banyak bahan, yang dilengkapi oleh beberapa komponen:
Bahan yang bagus
- Air adalah bahan susu paling banyak, dan kandungan susunya melebihi 80%.
- Lemak adalah komponen kedua dalam hal volume dan keberadaannya dalam susu dan hingga 7%.
- Protein adalah komponen ketiga dalam hal komposisi dan hingga 4% dan dibagi menjadi protein kasein dan protein jerami.
- Gula susu dan persentasinya dalam susu hingga 3.5%, gula disebut susu dalam gula laktosa.
- Garam mineral dan proporsinya dalam komponen dasar susu kurang dari 1%.
- Mineral makanan yang berlimpah, termasuk: fosfor, kalium, kalsium, zat besi.
Komponen mikro
- Vitamin tersedia dengan baik dan vitamin ini dibagi menjadi dua jenis susu, yang pertama dilarutkan dalam lemak seperti: Vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K, dan yang kedua dilarutkan dalam air seperti vitamin B,
- Pigmen juga tersedia dalam susu dan dibagi menjadi pigmen yang larut dalam lemak seperti karoten, zantofil, dan pigmen yang larut dalam air seperti laktokrom.
- Enzim seperti Libydes, peroksida, katalase, fosfat dan oksida.
- Gas juga tersedia dalam sintesis susu seperti: CO2, O2, dan N2.
Manfaat susu secara umum
- Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
- Memberi tubuh energi, aktivitas, dan vitalitas yang diperlukan, yang membuat tubuh dan organ tubuh dapat melakukan berbagai fungsi mereka.
- Ini mengobati anemia karena mengandung persentase zat besi yang tinggi.
- Susu berfungsi mencerahkan kulit dan melindunginya dari sengatan matahari.
- Memperkuat tulang dan sendi dan meningkatkan kekuatan otot.
- Ia bekerja untuk memperkuat gigi dan melindunginya dari karies dan peradangan dan juga melindungi gusi dari peradangan.
- Susu membantu menurunkan berat badan dalam waktu singkat dan sedikit usaha karena mengandung zat yang membantu melarutkan lemak dalam tubuh.
- Melindungi tubuh Anda dari kanker karena mengandung antioksidan.
Manfaat minum susu sebelum tidur
- Minum susu sebelum tidur dapat membuat tidur cepat dan tenang.
- Membantu menenangkan saraf dan mencapai ketenangan dan menghilangkan ketegangan dan kecemasan.
- Memfasilitasi proses pencernaan dan mencegah disfungsi usus saat tidur.
- Meningkatkan kekuatan kekebalan tubuh saat tidur di dalam tubuh.
- Menghilangkan bakteri yang menyebabkan bau mulut busuk dan menghilangkan sakit tenggorokan.
- Mencegah tekanan darah tinggi terutama saat tidur dan menjaganya tetap seimbang.
- Membersihkan area usus kecil dan besar kuman dan mikroba.
- Tubuh mengkompensasi cairan yang hilang di siang hari dan bekerja.