Adalah normal untuk merasa mengantuk dan ingin berbaring, rileks dan tidur, terutama ketika kita melakukan pekerjaan yang melelahkan atau menghabiskan hari yang penuh tekanan, tetapi tidak normal untuk merasakannya sepanjang waktu, tanpa usaha apa pun. Merasa bosan dan mengantuk mengganggu beberapa orang, karena mereka didorong oleh rasa keterlambatan dan tugas, yang merupakan ketidaknyamanan tambahan bagi orang-orang di sekitar mereka.
Secara psikologis, beberapa orang mungkin mengalami kondisi ini sebagai akibat dari depresi dan depresi. Psikiater biasanya mendiagnosis kantuk dan tidur yang menetap sebagai gejala depresi. Mereka yang menderita penyakit ini merasa tidak berguna dan tidak mendapat manfaat. Namun, penting untuk dicatat bahwa depresi dan depresi agak berbeda. Biasanya, dari waktu ke waktu, kita merasa tertekan, sedih dan tidak aktif karena situasi atau peristiwa tertentu. Ini bersifat sementara dan alami, tetapi seperti yang telah kami katakan, tidak normal untuk merasa malas, malas, dan mengantuk selalu berlangsung lama.
Rasa kekosongan, dan rutinitas dari rutinitas sehari-hari dapat menimbulkan rasa gangguan pencernaan, orang yang sadar akan rutinitas harian yang rutin tanpa adanya aktivitas lain yang mematahkan rutinitas memberi orang rasa bosan dan tidak aktif. Dan hal yang sama bagi mereka yang menderita kekosongan dalam hidupnya.
Dalam istilah fisik, nutrisi tubuh mungkin berperan dalam ketidakaktifan. Biasanya, kekurangan vitamin tertentu, terutama dari kelompok vitamin B seperti kafein (B12) dan lainnya, mempengaruhi aktivitas manusia dan kemampuannya untuk melakukan. Oleh karena itu berguna untuk memiliki vitamin yang diperlukan untuk memberikan aktivitas tubuh dan meningkatkan kemampuannya untuk berkonsentrasi, dan ini adalah kurangnya sumber makanan langsung dan baik melalui suplemen yang tersedia di apotek.
Di sisi lain, mereka yang mengikuti diet yang tidak sehat, tidak sehat, atau kurang gizi juga menderita kelesuan, kemalasan, dan kantuk. Tubuh kita dapat dilihat sebagai mesin seperti mesin mobil, ia membutuhkan energi yang cukup untuk melakukan dan untuk memperkuat kapasitas dan aktivitasnya.
Dalam istilah fisik juga, tidur berlebihan, berlebihan dan tidak teratur menyebabkan mati rasa dan mengantuk, sehingga tidak boleh melebihi 8 jam per hari.