Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar yang tidak dapat hidup tanpa seseorang. Tubuh selama tidur merilekskan organ-organ internal dan otot-otot, mengurangi sinyal listrik yang dikirim oleh otak ke otot-otot, mengurangi kecepatan sirkulasi dan mengurangi laju detak jantung selama tidur. Kehidupan, dan pembaruan sel dan pemulung yang perlu bertahan hidup dalam periode itu, dan tanpa tidur genom manusia, di mana percobaan telah menunjukkan bahwa manusia tidak dapat hidup secara normal tanpa jam tidur, dan ada maksimum tidak tertidur yang bertahan oleh otak, Halo dan kehilangan kemampuan untuk berpikir dengan benar dan mengendalikan otot dan anggota badan. Rata-rata laju tidur harian untuk setiap orang dewasa adalah empat hingga sembilan jam. Jumlah jam tidur per orang bervariasi sesuai dengan usia dan wilayah geografis tempat mereka tinggal, serta kapasitas fisik dan kesehatan.
Ada banyak alasan untuk merasakan kebutuhan untuk tidur dalam waktu yang lama dan tidak aktif secara konstan, dan alasan-alasan ini bervariasi dari orang ke orang, tetapi Anda dapat berbicara tentang penyebab umum yang umum pada kebanyakan kasus. Penyebab pertama adalah alasan fisik, yaitu kelelahan dan usaha keras untuk waktu yang lama tanpa makanan atau air yang cukup, yang menyebabkan rasa mati rasa, juga anemia, salah satu penyebab ini, dan obesitas juga menyebabkan hasil yang sama, dan ketidakteraturan sekresi Hormon dalam tubuh dan bekerja seperti kelenjar tiroid. Ada juga penyakit jantung koroner dan penyakit hati, salah satu alasan utama untuk perasaan tidak aktif yang persisten dan periode tidur yang sering, serta tumor.
Selain faktor fisik, faktor psikologis yang dapat mempengaruhi semua orang tanpa terkecuali, faktor-faktor seperti atau kejadian depresi dan gejala, dan stres yang disebabkan oleh masalah kuat yang tidak dapat dengan mudah mengatasi manusia, di samping berlalunya orang periode usia transisi, seperti remaja atau menopause pada wanita. Tentu saja, ada banyak obat yang merupakan gejala tidur dan sering tertidur dan ditangani oleh kebanyakan orang tanpa berpikir, dan obat yang paling terkenal adalah pilek dan flu.