Kurang tidur atau gangguan tidur adalah salah satu gangguan manusia, di mana orang ini menemukan kesulitan yang tak terlukiskan dalam kemampuan tidur dan sangat alami, yang menyebabkan masalah kesehatan manusia berlipat ganda, tidur merupakan berkah berkah Tuhan bagi kita, para istirahat dan hening dan hening, membuat pria ini mampu melakukan aktivitasnya keesokan harinya dengan kesempurnaan, semangat dan vitalitas. Kurangnya tidur dan berdasarkan beberapa penelitian dan penelitian dalam hal ini menyebabkan penurunan tajam dalam sekresi kolesterol pada manusia, selain itu mencegah tubuh manusia dari sekresi hormon pertumbuhan. Selain itu, diyakini bahwa kurang tidur menyebabkan melumpuhkan hormon yang mencerna makanan dalam tubuh, yang terkait dengan obesitas dari dekat atau jauh. Diyakini juga bahwa kurang tidur pada manusia menyebabkan diabetes tipe II di dalam tubuh.
Penyebab kurang tidur multipel, termasuk cedera pada penyakit kronis serius manusia seperti radang sendi atau bangun tidur, dan seringkali karena beberapa penyakit dan penyakit yang mungkin mempengaruhi manusia karena banyak buang air kecil yang mungkin diakibatkan oleh pertumbuhan jinak. prostat pada pria, menyebabkan peningkatan buang air kecil dan sangat besar. Seseorang mungkin menderita kurang tidur karena beberapa gangguan mental yang mungkin menularkan orang ini, termasuk depresi, kecemasan atau trauma psikologis yang mungkin terpapar pada manusia.
Diagnosis dari kurang tidur pada manusia adalah di tempat yang dikenal sebagai klinik tidur, tetapi dalam banyak kasus diagnosis dan pengobatan penyakit ini oleh ceramah dokter dan studi dokter tentang sejarah pasien. Pengobatan insomnia adalah obat yang diresepkan oleh dokter untuk orang sakit. Selain menggunakan metode relaksasi seperti berlatih yoga, meditasi, mendengarkan musik, hipnosis, seni, dan banyak cara lain yang digunakan manusia ketika ingin tidur dan beristirahat. Mengubah pola tidur dan kebiasaan tidur memiliki dampak yang sangat signifikan untuk menghilangkan gangguan ini. Harus ada waktu khusus untuk masuk dan keluar dari tempat tidur. Seharusnya juga ada waktu untuk berolahraga di siang hari. Hampir sama halnya dengan merawat tempat tidur yang nyaman dan suhu kamar tidur serta menghindari melihat langsung ke waktu, dan tidur di kamar tempat kondisi istirahat dan relaksasi seperti ruangan yang gelap dan tenang serta nyaman dan sebagainya.