Keruh
Merupakan salah satu suara menjengkelkan yang dikeluarkan oleh orang yang sedang tidur, dan disebabkan oleh saluran sempit utama dari sistem pernapasan, dan bervariasi dalam tingkat keparahan dari satu orang ke orang lain, dan jika tidak ditangani dengan benar dapat menyebabkan apnea tidur, dan oleh karena itu menyebabkan kematian, dan dalam artikel ini Kami akan menyebutkan penyebab, gejala, dan cara mengobatinya secara medis dan alami.
Bagaimana Mendengkur Terjadi
Udara pernapasan melewati jalur sempit, menyebabkan getaran pernapasan, osilasi cepat trakea, dan proses antara mulut dan hidung, sehingga mulut tetap terbuka sampai udara bisa keluar dan masuk ke dalam tubuh.
Penyebab mendengkur
- Daging berlebih: Daging dianggap menyebabkan mendengkur, saat saluran pernapasan menyempit.
- Peradangan dan pembengkakan amandel, pembengkakan amandel di penutupan saluran pernapasan, dan karena itu menyebabkan mendengkur.
- Sinusitis: Sinus didefinisikan sebagai kelenjar pada titik kontak mata dengan hidung, dan ketika Anda mengalami peradangan, itu mengarah ke mendengkur.
- Penyimpangan hidung, di mana udara terhalang memasuki hidung dan dengan demikian mengarah ke mendengkur.
- Bernafas melalui hidung, dan kebiasaan ini terjadi pada orang dengan kelebihan berat badan, karena adanya tenggorokan yang dicukur dicukur di bagian bawah tenggorokan.
- Lendutan rahang, yang disebabkan oleh kelelahan otot.
- Akumulasi lemak di tenggorokan.
- Kesulitan bernafas saat tidur.
- Menyentuh jaringan saluran udara satu sama lain.
- Minum obat yang melonggarkan tenggorokan.
- Minum terlalu banyak alkohol.
- Posisi tidur yang salah, yang menyebabkan bagian belakang lidah mengalami tenggorokan.
Komplikasi mendengkur
- Kelelahan dan kelelahan karena kurang tidur.
- Kurang fokus.
- Serangan jantung, di mana penelitian terbaru telah mengkonfirmasi bahwa risiko serangan jantung dapat meningkat hingga 34%.
- Kemungkinan tekanan darah tinggi.
Perawatan mendengkur dengan metode medis
- Penggunaan perangkat gigi: Perangkat ini adalah alat yang paling sering digunakan untuk membantu mencegah mendengkur, menarik mandibula ke depan, sehingga menarik lidah, sehingga mencegah mendengkur.
- Tekanan Udara Positif: Buka hidung yang tersumbat dengan memompa uap udara melalui selang ke hidung, hidung, atau keduanya.
- Minum obat, tetapi sejauh ini belum terbukti sepenuhnya efektif untuk mengobati masalah ini.
- Operasi: Di mana mereka memiliki peran dalam menyesuaikan bagian bawah tenggorokan, sehingga memperluas saluran pernapasan.
Pengobatan mendengkur dengan metode alami
- minyak zaitun: Minumlah segelas minyak zaitun setidaknya sekali sehari.
- Kunyit: Campur dengan jumlah yang sama: susu, kunyit dalam cangkir, lalu minumlah campuran tersebut setidaknya sekali sehari.
- Bawang putih: Makan segenggam cengkeh bawang putih sekali sehari di atas ludah.
- Kamomil: Minum secangkir Chamomile yang dicelupkan dua kali sehari.
- Minyak peppermint: Campurkan satu sendok makan minyak peppermint dalam segelas air, lalu minumlah campuran itu sekali sehari.