Categories Gangguan tidur

Mendengkur dan sleep apnea

Definisi mendengkur

Mendengkur secara medis dikenal sebagai suara dari seseorang saat bernafas ketika dia tidur. Biasanya dikaitkan dengan inhalasi, tetapi kadang-kadang terjadi dengan ekshalasi, dan ada orang yang menderita mendengkur juga. Statistik menunjukkan bahwa sekitar 45% orang dewasa dewasa mendengkur sesekali, sekitar 25% orang dewasa menderita mendengkur secara permanen, dan mendengkur meningkat seiring bertambahnya usia.

Mendengkur adalah penyumbatan parsial jalan napas di hidung, faring, dan bagian belakang lidah. Ketika udara lewat saat bernafas di bagian ini, ada fluktuasi pada jaringan lunak atap tenggorokan dan laring. Bunyi dengkuran dapat terjadi … Terkadang penghentian pernapasan total dapat terjadi.

Penghirupan disebabkan oleh obstruksi total saluran pernapasan selama setidaknya sepuluh detik. Mungkin sebagian terhambat dan menyebabkan mendengkur saat tidur, tetapi mungkin berbahaya dalam beberapa kasus. Ketika gangguan ini terjadi, seseorang bangun dari tidur atau tidur sangat sedikit. Setiap jeda berhenti bernapas selama sepuluh detik, dua puluh detik atau lebih.

Periode breakout dapat terjadi dua puluh atau tiga puluh kali dalam satu jam. Jenis apnea tidur obstruktif yang paling umum adalah apnea tidur. Ini berarti bahwa orang yang tidur tidak bisa mendapatkan cukup udara melalui mulut dan hidung. Ketika ini terjadi, jumlah oksigen dalam darah bisa turun. Pernapasan alami dikaitkan dengan dengkuran dan suara.

Orang dengan sleep apnea mendengkur keras. Tetapi tidak semua orang yang menderita dengkuran memiliki masalah dengan sleep apnea. Seseorang tidak cukup tidur ketika tidurnya terganggu sepanjang malam, yang membuatnya mengantuk sepanjang hari. Orang dengan sleep apnea lebih cenderung terluka oleh kecelakaan lalu lintas, cedera kerja dan masalah medis lainnya. Jika Anda memiliki penyakit ini, penting agar Anda mendapatkan perawatan yang tepat.

  • Jika lingkar leher lebih dari 17 inci (43 sentimeter), orang itu kemungkinan besar akan menderita sleep apnea.
  • Merokok Merokok dapat menyebabkan peradangan dan pembengkakan jaringan saluran. Ini mungkin menjadi alasan bagi perokok untuk mengalami sleep apnea lebih dari yang bukan perokok. Beberapa orang dengan sleep apnea ringan dapat mengobati luka-luka mereka setelah berhenti merokok dan minum alkohol
  • Usia lebih umum di antara orang di atas usia enam puluh lima. Tetapi sleep apnea dapat memengaruhi orang-orang tanpa memandang usia mereka, bahkan anak-anak. Bentuk leher dan tenggorokan serta pembedahannya dapat menyebabkan sleep apnea. Manusia mewarisi sifat-sifat ini dari orang tuanya saat ia mewarisi ukuran hidung dan telinga. Jika kram seseorang sempit, ia lebih cenderung mengalami sleep apnea.
  • Pria memiliki lebih banyak sleep apnea daripada wanita. Kadang-kadang amandel dan limfosit membengkak, menyebabkan obstruksi parsial di jalan napas saat tidur. Dokter dapat merekomendasikan operasi untuk menghilangkan amandel yang meradang atau berdaging pada orang dengan sleep apnea.

Penting untuk diingat bahwa ada jenis apnea tidur yang non-obstruktif, jenis yang disebabkan oleh kegagalan otak untuk mengirim sinyal ke tubuh untuk bernafas. (Ini akan dibahas dalam topik lain)

  • Kelemahan pada otot-otot lidah dan faring faring: Ada relaksasi yang dalam di daerah ini selama tidur nyenyak (tidur setelah stres berat atau tidur).
  • Pembesaran dalam ukuran lidah, yang dapat meregangkan otot-otot dari kursus selama penyempitan dan inkontinensia selama tidur orang tersebut, dan dengan demikian menyebabkan seringnya istirahat sendiri dan memaksanya untuk sering bangun di malam hari
  • Meningkatkan kepadatan jaringan di sekitar rongga faring, seperti pembesaran amandel dan gonad (nasal faringeal), yang terjadi pada anak-anak,
  • Berat badan berlebih pada orang dewasa.
  • Pemanjangan dan jaringan palatine lunak.
  • Obstruksi hidung organik: seperti defleksi hidung, peningkatan kornea hidung, pertumbuhan hidung atau hidung, dan tumor hidung.
  • Ada beberapa penyakit yang dapat menyebabkan peningkatan kepadatan jaringan di sekitar rongga faring oral seperti disfungsi tiroid, yang menyebabkan kenaikan berat badan dan penumpukan lemak.
  • Ada beberapa penyebab neurologis yang jarang dari apnea, termasuk polio, penyakit terkait Thalamus seperti stroke, dan penyakit sumsum tulang belakang.
  • Tidur yang terputus-putus di malam hari menyebabkan kantuk sepanjang hari, yang secara negatif mempengaruhi kualitas hidup pasien dan membatasi kemampuan mental dan fisiknya.
  • Orang dengan sleep apnea lebih rentan terhadap kecelakaan, terutama kecelakaan lalu lintas, karena mereka merasa lelah dan mengantuk sepanjang waktu. Kantuk pengemudi menyebabkan ratusan ribu kecelakaan lalu lintas setiap tahun dan seringkali berakibat fatal. Pasien dengan sleep apnea parah yang belum menerima perawatan lebih dari dua kali lebih mungkin untuk mengalami kecelakaan dua atau tiga kali lebih banyak.
  • Kurang tidur dapat menyebabkan beberapa perubahan dalam kepribadian orang dengan sleep apnea, termasuk lekas marah, pelupa, perubahan suasana hati, kecemasan dan depresi.
  • Sleep apnea dapat menyebabkan gangguan kapasitas mental karena pelupa dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi.
  • Anak-anak dengan sleep apnea sering menderita gangguan perhatian defisit.
  • Jantung membuat lebih banyak upaya untuk memberikan tubuh oksigen yang dibutuhkannya pada penderita sleep apnea. Karena itu, pasien mungkin menderita penyakit jantung dan masalah sirkulasi dalam jangka panjang. Apnea tidur dapat menyebabkan:
  • Hipertensi
  • Peningkatan risiko serangan jantung dan stroke yang dapat menyebabkan kematian
  • Sleep apnea dapat menyebabkan disfungsi seksual pada pria karena sirkulasi yang buruk, kelelahan dan perubahan kepribadian. Impotensi seksual adalah kurangnya ereksi. Orang dengan sleep apnea mungkin merasa lebih sensitif terhadap hipnotik, terutama yang digunakan dalam anestesi. Anestesi yang berlebihan ini dapat mengancam kehidupan pasien, jadi sangat penting bagi penderita sleep apnea untuk memberi tahu dokternya bahwa ia mungkin menderita sleep apnea. Sleep apnea mempengaruhi mereka yang sleep apnea di kamar mereka. Suami atau istri atau mereka yang menderita sleep apnea di kamar mereka sering melihat suara mendengkur yang keras dan tiba-tiba di malam hari, yang mencegah mereka tidur bahkan jika mereka tidak pindah ke kamar lain. Sleep apnea dapat menyebabkan ketegangan di antara pasangan.
  • Mengeringkan tenggorokan karena bernapas melalui mulut dan menjaga mulut tetap terbuka untuk waktu yang lama.
  • Depresi dan kesulitan berkonsentrasi.
  • Gangguan insomnia.
  • Keparahan gangguan pernapasan.

Ada banyak cara untuk mendiagnosis dan biasanya meminta pasangan pasien di ruangan dan metode dan tes tidur terbaik yang disebut polysomnography

Ada dua jenis pengujian:

  • Tes malam yang mengukur gelombang otak selama tidur, otot, gerakan mata, proses pernapasan, tingkat oksigen darah, serta suara yang dikeluarkan saat mendengkur.
  • Tipe kedua adalah perangkat yang akan diberikan kepada pasien dan dengan instruksi khusus dari spesialis dan kemudian menganalisis informasi komputer pada hari berikutnya.

Metode non-bedah:

  • Untuk mengobati tingkat apnea tidur obstruktif ringan, dokter pertama-tama merekomendasikan beberapa perubahan gaya hidup, termasuk:
  • Hindari alkohol
  • Hindari hipnotisme
  • Berat badan
  • berhenti merokok
  • Tidur di satu sisi
  • Pada beberapa apnea tidur, dokter menyarankan untuk menggunakan corong mulut agar saluran napas tetap terbuka saat tidur. Dokter gigi atau dokter gigi membuat instrumen oral. Instrumen oral menyesuaikan posisi rahang dan lidah untuk menjaga jalan napas di laring terbuka. Beberapa orang dengan sleep apnea memiliki kerusakan mulut, tetapi mereka dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada gigi, gusi dan mandibula. Ada juga beberapa alat bantuan yang dapat menarik lidah ke depan untuk mencegahnya meluncur mundur selama tidur.
  • C-PAP dapat dihubungkan ke daerah mulut dan hidung segera sebelum tidur. Alat ini memompa udara ke jalan napas dengan tekanan terus menerus, dengan tekanan udara positif terus menerus di hidung pasien yang membantu menjaga jalan napas tetap terbuka. Ada beberapa model mesin aliran udara dengan tekanan positif konstan, tetapi banyak yang memiliki masker wajah sebelum tidur. Mesin aliran udara tekanan positif terus menerus telah sangat berhasil dalam mengobati sleep apnea dan sekarang metode pengobatan yang paling banyak digunakan. Jika pasien ingin menguji ventilator dengan tekanan positif terus menerus, ia harus memberikan perawatan dua minggu atau lebih sebelum mengamati hasilnya. Dia juga harus belajar cara memasang topeng dengan benar tanpa menekan wajahnya.

Metode bedah

  • Pengobatan kelainan bawaan yang memengaruhi proses pernapasan, seperti dalam kasus melengkung pada hidung, yang mengarah ke penyumbatan pada saluran pernapasan dan juga ketika ukuran kecil rahang bawah dari biasanya atau ketika bukaan kecil di ujung tenggorokan. Serta ketika mengobati radang tenggorokan atau radang amandel atau ukuran besar dan menghilangkan pertumbuhan di belakang hidung, terutama pada anak-anak juga membantu untuk menyingkirkan masalah
  • Prosedur bedah yang digunakan dalam kasus-kasus lanjut atau ketika permintaan pasien karena ketidakpatuhan dengan perangkat yang disebutkan di atas, dan beragam dan tergantung pada kasus dan penyebab dan perlu menemui dokter spesialis dan dari mereka
  • Pengangkatan bagian lumbar dan mengangkat atap tenggorokan: proses di mana ahli bedah mengangkat laring adalah kelebihan diet terkait dengan faring dan tenggorokan terakhir, dan mengangkat atap tenggorokan secara proporsional dengan pasien dan kondisinya
  • Laser Assisted Uvuloplasty (LAUP): Bedah laser atau bedah kosmetik adalah perawatan paling umum untuk mendengkur. Dokter harus berspesialisasi dalam operasi jenis operasi ini.
  • Pengangkatan penutup tenggorokan (Pillar Procedure), suatu proses yang dirancang untuk mengangkat tenggorokan dengan menanam suatu zat di dalam jaringan otot dengan atap tenggorokan (langit-langit lunak) dan mengarah untuk mengencangkan atap tenggorokan secara alami dan tanpa terpaksa. operasi dan dengan demikian mencegah mendengkur dan menghalangi jiwa selama tidur, dan Ini adalah salah satu metode paling modern dan paling aman di dunia dan terbukti 90% efektif. Ini dapat dilakukan di klinik di bawah anestesi lokal dan pasien dirujuk untuk menjalani hidupnya segera setelah hilangnya anestesi lokal tanpa rasa sakit. Ini adalah yang paling umum saat ini di antara metode bedah yang dilakukan oleh hidung spesialis, telinga dan tenggorokan
  • Ada juga jenis perawatan dalam metode terapeutik dengan operasi dan tergantung pada radiasi yang terjadi pada penyusutan jaringan yang menyebabkan penyumbatan pada saluran pernapasan.

Pada akhir pembicaraan harus pastikan untuk mendiagnosis dengan hati-hati untuk mengetahui penyebab gangguan pernapasan dan dengan demikian menemukan perawatan yang tepat

Jika suami atau istri memberi tahu dia bahwa dia menderita satu atau lebih dari gejala berikut, berkonsultasilah dengan dokter untuk memeriksa apnea tidur:

• Mendengkur tinggi dengan nafas pendek
• Penghentian pernapasan yang terputus-putus selama tidur
• Mendengkur keras atau tidur mendadak saat tidur
• Mengantuk di siang hari

Perawatan sleep apnea membantu menikmati tidur nyenyak, yang akan meremajakan siang hari. Ini juga akan mencegah diagnosa penyakit jantung dan tekanan tinggi dengan mendiskusikan masalah dengan dokter, karena ada banyak solusi yang dapat membantu pasien dan membuat hidupnya dan mereka yang mencintai lebih baik.

Dr. Ahmed Mahmoud Alyan