Kemalasan dan ketidakaktifan
Beberapa orang menderita masalah tidur berjam-jam lebih lama dari tingkat normal yang dibutuhkan oleh tubuh, serta rasa kemalasan dan ketidakaktifan mereka yang tiba-tiba dan ketidakmampuan untuk menyelesaikan tugas sehari-hari dan kegiatan kehidupan yang diperlukan dari mereka, yang tercermin secara negatif di semua area dan aspek kehidupan mereka, apakah praktis, akademis atau sosial dan lain-lain, Dan mengingat keseriusan masalah ini kita akan meninjau alasan dan faktor paling menonjol di balik terjadinya perincian dalam artikel ini.
Penyebab sering tidur dan aktivitas tiba-tiba tidak aktif
Ada banyak penyebab tidur selama berjam-jam dan rasa mati rasa, yaitu sebagai berikut:
- Sangat terkait dengan penyebab fisiologis dan hormonal, seperti perubahan yang menyertai tahapan usia yang berbeda, terutama remaja dan fluktuasi hormon, terutama di kalangan remaja perempuan yang tidur berjam-jam, terutama pada siang hari.
- Keadaan psikologis umum, perasaan depresi dan kesedihan, kurangnya energi, dan keinginan untuk melakukan aktivitas fisik atau mental, atau bangun dari tempat tidur, karena banyak faktor, yang paling penting di antaranya adalah kurangnya pengaturan waktu, dan pengaturan jam tidur yang buruk pada malam hari atau jam terlambat sampai Subuh dan tidur sampai jam malam, dan kemalasan umum yang menjadi rutinitas seiring waktu, dapat disertai dengan depresi berat semacam ini yang diterjemahkan ke dalam bentuk sakit di tubuh. , orang tersebut percaya bahwa ia memiliki masalah kesehatan yang mencegahnya melakukan pekerjaannya secara efektif.
- Karena tidak memiliki tujuan dan tujuan hidup yang jelas, orang tersebut berusaha bangkit dari tidurnya dan mengumpulkan energinya dan memobilisasi upayanya untuk mencapainya, baik tujuan akademis atau profesional atau sukarela atau tujuan lain, di mana seseorang merasa bahwa tidak ada apa-apa. layak kemajuan awal dan aktivitas untuk itu, Remaja dan pengangguran sangat menderita dari situasi ini, dan beberapa orang tua yang menyerah pada gagasan menopause juga.
- Aktivitas dan vitalitas, menurut agama Islam, terkait dengan jam biologis manusia dengan tanggal sholatnya, sehingga memastikan bahwa jam tidurnya alami dan sehat, dan jam bangunnya juga.
- Faktor-faktor yang terkait dengan rendahnya tingkat sekresi hormon tiroid dalam tubuh, serta kelemahan atau anemia, yang mengarah pada perasaan lelah, kelelahan, kelesuan dan kebutuhan tidur yang nyata.
- Kurangnya olahraga dan fisik, yang merupakan salah satu faktor terpenting yang menjamin tubuh, pikiran, dan diri Anda, karena mengurangi tingkat kesedihan dan depresi serta perasaan dan energi negatif, dan merangsang energi positif, serta mempertahankan kekuatan otak dan menjaga efisiensi fungsi dan fungsinya.