Insomnia pada anak-anak adalah umum, yang mempengaruhi hingga 40% anak-anak. Kurang tidur menyebabkan berbagai masalah lain, termasuk kelelahan, kinerja sekolah rendah, depresi, banyak masalah perilaku, kenaikan berat badan, bahkan kesehatan masyarakat yang buruk.
Dalam sebuah studi oleh Oxford University, yang diterbitkan baru-baru ini di jurnal Sleep Research, ini memberikan hasil dan memberikan informasi berharga tentang penyebab insomnia pada anak-anak. Lebih penting lagi, penelitian ini menyoroti pendekatan nutrisi yang tepat untuk meningkatkan kualitas tidur dan mengobati insomnia.
Dalam studi ini, para peneliti mengevaluasi pola tidur 395 anak usia 7 hingga 9 tahun, serta analisis darah anak-anak ini untuk mengukur kadar asam lemak ducoshexanoxic dan omega-3.
Jumlah anak-anak dengan masalah tidur tinggi (30-40%). Ketika para peneliti mengukur jumlah total jam tidur per malam untuk anak-anak, dan setelah melakukan tes darah, mereka menemukan hubungan yang erat antara tingkat darah ducoshexanoxic dan tingkat tidur, rendahnya tingkat asam docosahexanoxic dikaitkan dengan penurunan jumlah jam tidur, sementara tingkat tinggi ducoshexanoxic dalam darah dikaitkan dengan tidur yang lebih baik dan durasi yang lebih lama.
Dan untuk menguji apakah tidur dapat ditingkatkan dengan meningkatkan kadar ducoshexanwic dalam darah. Para peneliti telah memberikan beberapa anak dengan ducoshaexanoxic yang berasal dari ganggang laut, sementara yang lain belum ditingkatkan oleh asam ini. Rencana ini diterapkan selama 16 minggu. Tingkat dan kualitas anak-anak ini dinilai menggunakan teknik yang disebut “astigraphic”. Teknik ini memberikan analisis mendalam tentang tidur, berapa banyak tidur di malam hari, dan bahkan menilai kualitas tidur yang sebenarnya.
Studi ini menemukan bahwa anak-anak yang menerima docosahexanoxic tidak hanya menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kualitas tidur, tetapi jumlah bangun di malam hari juga menurun, dan mereka juga meningkatkan jumlah jam tidur selama hampir satu jam.
Namun, beberapa hasil yang dicapai oleh para peneliti setelah membahas hasil penelitian ini dan studi serupa lainnya telah menunjukkan bahwa hubungan antara asam ducoshexanoxic dan tidur pada anak-anak (asam Dokoshexanoxic) dan bagaimana hal itu secara langsung mempengaruhi tidur dan kualitasnya pada anak-anak tidak diketahui. dan membutuhkan penelitian lebih lanjut. Ini mungkin karena hubungan antara kadar dukosahexanoyk di otak dan produksi melatonin, yang diketahui memainkan peran penting dalam pengaturan tidur.
Laporan ini memberikan beberapa informasi baru dan berguna bagi petugas kesehatan dan orang tua yang memiliki masalah tidur pada anak-anak mereka. Durasi dan kualitas tidur sangat penting untuk fungsi otak yang sehat dan sehat. Orang tua dapat mengatur pola makan anak mereka untuk memastikan bahwa ia / (asam lemak Omega-3), seperti ikan berlemak (salmon), atau minyak ikan. Jika makanan saja tidak menyediakan asam docosahexanoxic dalam jumlah yang cukup, orang tua dapat mencari ducoshexanoxic sebagai suplemen makanan, Rh di sebagian besar toko dan apotek.
(Asam Ducoshexanwic), yang terlibat dalam pembentukan sel-sel otak dan mata, memiliki efek signifikan pada aktivitas otak dan metabolisme lemak. Ini juga memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengembangkan kecerdasan pada anak-anak. Ini mempercepat pertumbuhan tulang dan mencegah osteoporosis.
Ini juga mengurangi timbulnya kemarahan, depresi pascapersalinan, penyakit jantung dan arteriosklerosis. Ini memiliki fungsi fisiologis yang jelas dalam menurunkan kolesterol darah, menurunkan viskositas darah, dan mencegah agregasi trombosit darah, sehingga mengurangi risiko penyakit. Jantung pembuluh darah.