Teh adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia, apakah itu hitam, hijau atau putih. Ini adalah tanaman yang membuat minuman ini dengan merebus daunnya dengan air. Ini berisi beberapa manfaat yang dapat dimanfaatkan tubuh. Beberapa bahaya yang mungkin mempengaruhi tubuh, dan Anda dengan cepat beberapa kerusakan yang terkandung dalam teh jika kita makan banyak.
Kerusakan teh
- Teh mengandung flavonoid, atau antioksidan, yang penting untuk kesehatan tubuh. Mereka melindungi jaringan dari kerusakan.
- Teh melembabkan.
- Minum teh adalah faktor yang efektif dalam pencegahan dan pengobatan penyakit neurologis. Polifenol yang ditemukan dalam teh hijau membantu menjaga bagian otak dan membantu meningkatkan kemampuan belajar dan memperkuat daya ingat.
- Teh mengandung kafein dalam proporsi yang baik, terutama dalam warna hitam dibandingkan dengan hijau dan putih, cangkir (240 gram) teh hitam mengandung antara 42 dan 72 mg kafein, jadi berhati-hatilah dengan jumlah teh yang dikonsumsi setiap hari, makan lebih dari lima cangkir teh hitam setiap hari dapat menyebabkan konsumsi kafein dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan hipertensi, sakit kepala, gugup, kebingungan, pusing, susah tidur, dan masalah pencernaan.
- Minum banyak teh berfungsi pada sering buang air kecil karena itu diuretik, ini mungkin negatif dan positif pada saat yang sama.
- Minum teh hitam dapat mencegah atau mengurangi penyerapan zat besi di usus karena mengandung asam tannic, dan ini sangat berbahaya bagi mereka yang menderita anemia, zat besi penting dalam pembentukan hemoglobin, yang membawa oksigen dalam darah. Meminum satu cangkir teh hitam dengan makanan dapat mengurangi penyerapan zat besi sebanyak 70 persen.
- Minum teh hitam dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan diare.
- Oksalat yang terkandung dalam teh hitam dapat terakumulasi di dalam ginjal, yang menyebabkan peningkatan risiko batu ginjal.
- Minum teh menyebabkan perubahan warna dan gigi menguning, jadi lebih baik minum air setelah teh dengan tujuan untuk membilas gigi, lebih suka membersihkan gigi dengan sikat dan rekatkan untuk mendapatkan hasil yang lebih efektif.
- Minum teh adalah faktor yang membantu mengurangi stres dan melawan beberapa penyakit seperti penyakit jantung dan kanker.
- Minum teh dapat menyebabkan tukak lambung.
- Beberapa jenis teh kaleng mungkin memiliki kadar gula yang tinggi, serta kalori, yang merupakan hal negatif.