Ragi bir mengandung banyak vitamin, terutama vitamin B, kecuali B12, timin B1, riboflavin B2, niasin B3, asam pantotenat B5, pirodoksin B6, asam folat (B9), biotin (B 7). Ini juga mengandung banyak mineral, khususnya kromium, yang membantu logam mempertahankan tingkat gula dalam darah, dan mengandung logam selenium selain beberapa protein. Selama bertahun-tahun, telah digunakan sebagai obat herbal.
Perlu dicatat di sini bahwa kita tidak boleh membingungkan ragi bir dan ragi yang digunakan dalam roti dan lainnya, yang terakhir mengandung sejumlah kecil kromium. Ini juga menegaskan bahwa itu tidak mengandung vitamin B (12) mungkin tidak digunakan sebagai sumber.
Karena bir mengandung vitamin B dalam jumlah ini, bir digunakan untuk menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari, karena membantu memecah lemak dan karbohidrat, membangun protein, dan dengan demikian memasok energi ke tubuh.
Vitamin B membantu memperkuat sistem saraf dan membantu menjaga kesehatan otot, rambut, kuku, kulit dan hati (tidak dirawat)
- Ragi dan Rambut Bir: Karena rambut terbuat dari protein keratin, kehadiran kelompok vitamin B, terutama biotin (B7), berkontribusi untuk membangun protein – termasuk keratin – membantu dalam pertumbuhan dan pembentukan rambut. Kehadiran pyrodoxpen (B6) menghambat konversi testosteron menjadi dehydrotestosterone, yang menyebabkan kebotakan terutama pada pria, dan asam folat (B9) menunda penampilan uban. Kehadiran selenium dan vitamin E membantu melindungi rambut dari dehidrasi, menyinari, dan menumbuhkannya.
- Bir dan Ragi Kulit: Peran Vitamin B dalam memecahkan karbohidrat dan protein dan air sel juga membantu menjaga kesegaran kulit. Ragi bir juga berkontribusi untuk mengurangi munculnya biji-bijian pada kulit karena melawan bakteri penyebabnya.
- Bir Ragi dan Berat: Ada konflik pendapat tentang penggunaan bir bir ragi sebagai tambahan untuk menggemukkan wajah dan juga sebagai bantuan untuk mengurangi dan menambah berat badan sesuai dengan dosis yang digunakan. Hal ini disebabkan oleh respons tubuh yang berbeda dari satu orang ke orang lain, itu memberikan rasa kenyang dan dengan demikian mengurangi nafsu makan dan juga berkontribusi pada pembakaran lemak dan karbohidrat dengan sejumlah diet dan olahraga tertentu jika menggunakan dosis yang relatif rendah. sebelum makan. Dan membantu untuk menggemukkan wajah untuk dosis tertentu dan menambah berat badan jika menggunakan dosis yang lebih besar setelah makan dua jam.
- Ragi Bir dan Manfaat Lain Ragi Bir membantu mengatur pencernaan dan membantu mengobati diare dan mencegah sembelit. Ini juga dapat membantu mengurangi kolesterol berbahaya, meningkatkan kolesterol, dan juga membantu mencegah (dan tidak menyembuhkan) pilek dan flu.
Ragi tersedia dalam bentuk krim kulit dan juga tablet di apotek, dan ada banyak campuran rumah tangga yang mengandung mereka.
Banyak manfaat yang dibawanya untuk digunakan sebagai suplemen makanan dan sebagai bagian dari makanan sehari-hari untuk menjaga kesehatan dan vitalitas kita.
Jika Anda takut atau berpikir bahwa Anda alergi terhadap ragi bir, maka Anda harus melakukan percobaan sederhana. Jika Anda ingin menggunakan krim atau lotion rumahan, Anda harus mengambil sedikit dan meletakkannya di permukaan kecil kulit. Wilayah. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan tablet, mulailah dengan dosis kecil dan perhatikan selama periode jika Anda memiliki perubahan yang tidak diinginkan.