Susu kedelai
Susu kedelai adalah salah satu alternatif alami sehat untuk susu hewan. Sangat cocok untuk mereka yang menderita alergi susu. Ini mengandung semua nutrisi dibandingkan dengan persentase kalsium yang lebih rendah, yang membuatnya kurang efektif pada tubuh yang sangat sensitif. Ini bebas dari lemak jenuh dan kolesterol berbahaya. Berat dalam susu hewan.
Susu kedelai – terbuat dari kedelai yang direndam – mengandung senyawa makanan dasar; kalsium, protein, zat besi, asam amino tak jenuh tunggal tak jenuh, vitamin B2, dan b12.
Manfaat susu kedelai
- Susu kedelai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan wanita, karena meningkatkan sekresi hormon estrogen wanita, yang tercermin dalam meningkatkan hasrat seksual wanita dan menghindari infertilitas, dan membantu memperbesar ukuran dada, serta mengurangi timbulnya kerontokan rambut. , dan itu meningkatkan kesegaran kulit. Kelembutan dan kelembaban, serta meningkatkan kekuatan kuku dan melindunginya dari kerusakan, dan melindungi wanita dari kemungkinan kanker rahim atau indung telur atau payudara.
- Susu kedelai juga bermanfaat bagi pria; itu menghambat sekresi hormon testosteron pria, dan ini mengurangi pembesaran prostat di masa depan, sehingga makan susu kedelai melindungi terhadap kanker prostat.
- Susu kedelai mengurangi tingkat kolesterol berbahaya dalam tubuh; mengandung kolesterol yang bermanfaat, dan bebas dari lemak jenuh, yang mengurangi kemungkinan masalah jantung seperti stroke, arteri koroner, arteriosklerosis, dan vena.
- Merangsang kerja sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit bakteri dan tumor.
- Susu kedelai membantu memperkuat tulang dan meningkatkan kepadatannya, melindungi wanita dari osteoporosis, dan mengurangi risiko patah tulang, terutama makanan yang diperkaya vitamin D, karena mengandung estrogen membantu mempercepat penyerapan kalsium dalam tubuh.
- Susu kedelai memiliki peran efektif untuk melangsingkan tubuh. Ini membantu menurunkan berat badan dan mencegah penyerapan lemak di perut karena mengandung asam tak jenuh tunggal.
- Susu kedelai membantu anak-anak; ini membantu pertumbuhan mereka, dan meningkatkan pembangunan otot, gigi dan tulang pada tahap awal.
- Susu kedelai meningkatkan kesehatan ibu hamil, sebuah alternatif untuk wanita hamil vegetarian; mengandung nutrisi yang mirip dengan yang ditemukan dalam susu hewan.
Kerusakan susu kedelai
Perlu dicatat bahwa minum susu kedelai yang berlebihan dapat menyebabkan beberapa masalah seperti rendahnya kesuburan pada pria dan hasrat seksual yang lemah, dan dapat menyebabkan perubahan seksual jangka panjang pada wanita, di samping menyebabkan beberapa jenis alergi kadang-kadang, yang muncul gejala dengan jelas; Bernafas, atau kulit gatal, atau bengkak dan sakit perut.