Susu kedelai
Ada banyak orang yang alergi terhadap susu dan produk susu, tetapi susu kedelai adalah alternatif terbaik untuk masalah ini. Ini sangat kaya akan vitamin dan mineral, dapat dibuat di rumah atau dibeli dari supermarket. Susu kedelai memiliki manfaat yang tak terhitung jumlahnya. Ini mengandung asam amino, kalsium, vitamin B2, dan B13. Pada artikel ini kita akan belajar tentang manfaat susu kedelai dan cara menyiapkannya di rumah.
Manfaat susu kedelai
- Bekerja pada sekresi estrogen, yang meningkatkan ukuran alat kelamin dan meningkatkan hasrat seksual.
- Membantu menumbuhkan kuku, karena memperbesar ukuran dada dan bokong.
- Mengurangi rambut rontok dan meningkatkan kehalusan dan kesegaran kulit.
- Ini melindungi terhadap kanker payudara dan kanker rahim.
- Susu kedelai tidak mengandung kolesterol, sehingga membantu mengurangi tingkatnya dalam tubuh, perlindungan terhadap penyakit dan tekanan arteri, dan meningkatkan kekuatan kekebalan tubuh.
- Susu kedelai digunakan untuk melangsingkan tubuh; kaya akan asam lemak tak jenuh yang mencegah kolesterol darah tinggi, menurunkan trigliserida, dan mengandung serat yang bisa memberi rasa kenyang lebih lama.
- Susu kedelai melindungi pria dari kanker prostat karena berfungsi mengurangi produksi testosteron karena mengandung estrogen.
- Mengurangi timbulnya osteoporosis; karena mengandung estrogen, sebaiknya minum susu kedelai yang diperkaya dengan vitamin D.
- Melembabkan kulit dan elastisitas jaringan.
- Membuka kulit dan menyatukan warnanya; karena mengandung asam oleat, yang mencegah munculnya melanin.
- Kurangi penampilan keriput dengan menempatkan susu kedelai di wajah dengan kapas, dan wajah dan biarkan selama seperempat jam, lalu cuci dengan air dingin.
- Melindungi wajah dan tubuh dari sinar matahari yang berbahaya, dan melindungi dari kanker kulit.
- Mengurangi masalah jerawat dengan meminum satu cangkir susu kedelai setiap hari.
Persiapan susu kedelai
Susu kedelai terbuat dari kacang kedelai kering. Anda harus mulai membawa kacang kedelai dan merendamnya dalam air dingin selama satu hari penuh. Kemudian masukkan kedelai ke dalam blender dengan jumlah air yang sama dengan jumlah kacang dan jalankan mixer. Kemudian tambahkan lebih banyak air. Tuang dengan api kecil sampai mendidih, maka Anda harus melakukan saringan susu dan meminumnya.
Catatan
Anda harus memperhatikan untuk tidak minum susu kedelai dalam jumlah besar agar tidak menimbulkan efek buruk pada tubuh, seperti penurunan kesuburan, atau kemerahan dan sensitivitas kulit.