Yoghurt adalah sumber nutrisi yang penting dan bergizi untuk anak-anak dan orang dewasa, dengan kandungan kalsium, kesehatan tulang dan pengobatan untuk banyak penyakit.
Yogurt: Hovara adalah turunan susu yang kaya akan kalsium, protein dan fosfor dan dibentuk oleh penambahan bakteri bermanfaat, dan memiliki manfaat mempertahankan kesehatan, kebugaran, dan gangguan lambung.
Cara membuat yoghurt: Yoghurt dibuat di rumah atau di pabrik susu dengan menambahkan beberapa bakteri menguntungkan dan dibiarkan berfermentasi. Bakteri diperoleh dengan membawanya dari tempat pembuatan susu atau dengan membawa kotak yogurt yang sudah jadi. Supermarket dan ditambahkan ke susu untuk diproduksi dan ditutup dan dibiarkan di tempat yang hangat, atau terkena sinar matahari, setelah beberapa jam akan berubah menjadi yogurt.
Manfaat yoghurt:
- Sangat berguna bagi orang yang kelebihan berat badan terutama mereka yang menderita inkontinensia perut dan panggul, dengan mengonsumsi dua yogurt bebas lemak setiap hari dengan makan sehingga membakar lemak yang menumpuk di pinggang.
- Membantu menghilangkan tukak lambung dan gangguan.
- Ini mengobati orang dengan radang sendi.
- Membantu meningkatkan efisiensi sistem kekebalan dalam tubuh manusia.
- Mengurangi risiko kanker payudara dan kanker usus besar.
- Sangat kaya akan kalsium dan kaya akan vitamin b.
- Sumber penting kalium dan fosfor.
- Membantu memberi kulit dan mata bersinar dan vitalitas.
- Membantu menyembunyikan dan mengobati luka bakar yang disebabkan oleh sinar matahari tempat Anda menaruh sedikit susu
Yoghurt pada luka bakar itu selama seminggu.
- Ini mengobati kerusakan bintik-bintik dengan menempatkan sedikit pada keberadaan bintik-bintik dan digunakan setiap hari.
- Ini digunakan oleh banyak orang, terutama wanita, dalam pembuatan masker dan kosmetik.
Metode penggunaan yogurt dalam memasak:
- Saat digunakan dalam memasak, perlu mempertimbangkan memaparkannya untuk waktu yang singkat dan kemudian menambahkannya ke makanan.
- Jika Anda ingin menambahkannya sebelum makanan dimasak atau awal memasak, tambahkan sedikit tepung atau pati ke dalamnya dan aduk sampai tidak menggumpal atau menggumpal.
- Jika Anda ingin mempertahankan teksturnya, Anda sebaiknya tidak mengaduknya selama memasak dan itu akan menambah kelezatan kuliner lainnya.
- Anda dapat menggunakannya sebagai alternatif krim atau mayones.
- Ini dapat digunakan dalam pembuatan keju yogurt jika sudah lama di lemari es.