Keju Quraish
Keju Quraish adalah sejenis keju putih lembut yang dibuat dari fermentasi susu oleh bakteri asam laktat. Itu terbuat dari susu kerbau setelah degreasing. Keju jenis ini terkenal di Mesir. Untuk keju rasa ringan, dimakan langsung atau dengan sayuran dan buah-buahan seperti tomat, paprika, atau lasagna, dan beberapa jenis makanan penutup.
(113 gram) keju mengandung empat gram lemak, tiga gram karbohidrat, empat belas protein, dan seratus dua puluh kalori, dan lima gram lemak jenuh, dan lima ratus miligram sodium, tujuh puluh miligram kalsium, dan dua puluh miligram kalsium. kolesterol. Keju Quraish menyebar di antara orang-orang yang mengikuti diet dan makanan sehat terutama binaragawan; mengandung protein.
Manfaat keju Quraish
Ada beberapa manfaat keju Quraish, termasuk:
- Keju Quraish mengandung protein, kalsium, natrium dan seng dalam jumlah tinggi, dan persentase rendah lemak, kolesterol dan karbohidrat.
- Keju Quraish membantu mengurangi risiko kanker payudara; mengandung vitamin D dan kalsium.
- Batasi kejadian stroke.
- Kurangi kecemasan dan ketegangan.
- Karena kenyataan bahwa keju mengandung kadar kalsium yang tinggi, maka berguna dalam pertumbuhan anak-anak, selain bermanfaat bagi wanita hamil. Ini memberikan kalsium, yang membantu meningkatkan kesehatan tulang.
- Keju Quraish adalah favorit angkat besi dan binaragawan karena kandungan proteinnya yang tinggi dan kandungan lemaknya yang rendah dibandingkan dengan spesies lain.
- Sangat berguna untuk wanita hamil dan janin, sebanding dengan penahanan asam folat, yang bekerja pada perkembangan janin, dan mengurangi risiko cacat janin.
- Membantu menurunkan berat badan; itu lebih disukai untuk orang yang ingin menurunkan berat badan; karena mengandung kalori rendah dan rendah lemak; mereka dimakan dengan sayuran seperti tomat, mentimun dan minyak zaitun untuk membentuk makanan sehat yang terintegrasi.
- Keju Quraish mengandung kalium, yang berfungsi menyeimbangkan cairan dalam tubuh, dan mengaktifkan saraf otot dan otak, selain itu berfungsi untuk meredakan kejang otot dan mencegah stroke jika dikonsumsi secara teratur; ini bekerja untuk menyempitkan pembuluh darah, dan mengurangi tekanan darah.
- Keju Quraish penting bagi wanita terutama setelah periode siklus menstruasi; ini bekerja untuk mengurangi kolesterol dan tekanan.