pengantar
Secangkir susu setiap pagi dan sore hari memberi tubuh banyak vitamin, mineral, dan garam alami untuk membangun tubuh yang kuat dan sehat. Bahkan ketika kita bertambah tua, dokter menyarankan kita mengambil kelas harian untuk mencegah osteoporosis dan memberi tubuh energi untuk menyelesaikan tugas sehari-hari kita tanpa kemalasan atau ketidakaktifan.
Manfaat minum susu di perut
Kalsium adalah salah satu zat yang paling melimpah dalam susu, yang melindungi usus besar dari kanker dan mencegah osteoporosis. Ini membantu dalam mempersiapkan dan menenangkan sistem pencernaan untuk dicerna dengan baik tanpa kontak. Ini juga menghilangkan sembelit dan infeksi usus. Susu memperkuat kekebalan dan melindungi terhadap virus. Ini menyerang setiap sel di dalamnya, dan memasok tubuh dengan protein, asam amino yang tidak dapat diproduksi sendiri, mengandung vitamin B dan karbohidrat yang sangat rendah.
ASI berfungsi untuk membunuh ragi vagina pada wanita, bakteri yang tumbuh di saluran genital wanita yang menyebabkan banyak infeksi, gatal, dan nyeri. Berkat asam probiotik di dalamnya, masalah ini benar-benar hilang sepenuhnya terhadap infeksi yang mungkin terjadi pada orang lain. Kalium dalam tubuh menghilangkan natrium yang bertanggung jawab untuk tekanan darah tinggi, menurunkan kolesterol dalam darah untuk melindungi otot jantung dan arteri dari penyumbatan atau penyakit terkait lainnya.
Asam laktat juga dikenal untuk melindungi mulut dan gigi dari masalah karies dan gusi yang membahayakan mereka dan menciptakan bau busuk dan penumpukan kapur, dan memperluas kegunaannya pada rambut membantu memelihara dan mengintensifkan dan memberikan kilap yang diperlukan berkat unsur seng di dalamnya juga membantu melindungi kulit kepala dari alergi dan kerak yang membahayakannya.
Studi medis menunjukkan bahwa ada hubungan terbalik yang kuat antara konsumsi susu dan penurunan berat badan. Makan tiga cangkir susu yang didistribusikan sepanjang hari membantu untuk secara signifikan mengurangi jumlah lemak yang terkumpul dalam tubuh dan dengan demikian mendapatkan berat badan ideal yang kita inginkan. Bagi orang yang mengalami obesitas Bagi mereka yang memiliki berat badan normal, minum yogurt dengan buah beri menjaga tubuh tetap sehat dan menjaga massa lemak tubuh dalam kisaran normal tanpa mempengaruhi massa otot.
- Jangan lupa pembaca yang budiman menyimpan susu di bawah nilai yang dipersyaratkan dan mengkonsumsinya segera sebelum rusak.