Ikan mussa
Ketebalan Musa atau yang disebut dengan ketebalan kedatangan jenis ikan berbentuk datar, ditandai dengan tengkorak yang bengkok, dan mata pada sisi dan kecil pada sisi kepala, serta memiliki mulut yang berlubang, dan tubuh lonjong pipih, dan memiliki sirip pada ekor yang berbentuk bulat, dan panjang ketebalan Musa antara (25 – 62 cm), beratnya sebagian besar setengah kilogram, dan hidup di lautan air hangat dan dekat pantai.
Musa dapat mewarnai bagian bawah ketika dia melebarkan pandangan dan melihatnya, karena mata mentransfer gambar ke saraf optik di otak, dan kemudian ke saraf simpatik, yang berhubungan dengan semua sel berwarna, dan karena itu warna ikan ini lingkungan warna.
Ikan ini sangat miskin lemak, cod, brokoli, coli, flatfish, dap, kemerahan, belanak merah, nila, dan garnar, menjadikannya alternatif yang paling tidak sehat untuk lemak. Dengan daging merah, atau diproses, yang merupakan sumber lemak yang kaya, terutama yang jenuh, dan merupakan sumber asam lemak omega-3, tetapi dalam jumlah yang jauh lebih kecil dibandingkan dengan ikan berlemak seperti salmon, sehingga mungkin untuk makan buka jumlah mousse setiap minggu dengan aman, Daging putih.
Manfaat Musa
Seperti jenis ikan lainnya, Musa adalah makanan yang sehat dan tidak peduli apa tubuh manusia. Ini memiliki nilai gizi lebih tinggi daripada jenis daging lainnya. Ikan kaya akan asam amino, asam lemak, vitamin dan mineral.
Persentase lemak dalam ikan lebih bermanfaat bagi tubuh, di mana persentase lemak dalam ketebalan Musa dan karang 0.5% dari total berat, dan Sultan Ibrahim menjadi 3.9% dan nila menjadi 2.6%, dan belanak hingga 8%, tuna ringan diawetkan dengan minyak hingga 8.21%, ikan salmon kaya dengan berat 10.85%, ikan sarden yang diminyaki mengandung 27.27% lemak, dan manfaat mousse yang dihasilkan dari protein dan banyak nutrisi asam Omega 3 meliputi:
- Mempromosikan pertumbuhan dan fungsi sel-sel otak dan sel-sel saraf; karena kandungan asam lemak esensial, seperti asam lemak omega-3, elemen esensial dan mineral yang diperlukan untuk pengembangan dan pembentukan sel-sel otak pada janin, terutama jika dikonsumsi oleh ibu hamil selama kehamilan, dan juga mendukung perkembangan mental yang tepat dan perkembangan visual Pada janin, juga mengurangi risiko demensia, penyakit Alzheimer, yang biasanya menyerang orang tua, dan asam lemak omega-3 dapat meningkatkan kerja neurotransmiter, dan meningkatkan berbagai keterampilan mental seperti memori dan konsentrasi.
- Melindungi dari depresi.
- Menjaga kesehatan kardiovaskular, menurunkan tekanan darah, dan kemungkinan stroke dan stroke dengan mengendalikan timbulnya infeksi pembuluh darah dan arteri, meningkatkan fleksibilitas pembuluh darah, dan mengurangi tingkat pembekuan darah.
- Mengurangi risiko berbagai infeksi, terutama radang sendi, dan meredakan gejala dan rasa sakit.
- Melindungi dari penyakit autoimun, seperti psoriasis.
- Mengurangi risiko penyakit pernafasan pada anak-anak, seperti asma, dan mengurangi penampilan dan perkembangan gejala iritasi.
- Meningkatkan kesehatan tulang, melindunginya dari kerapuhan, dan memelihara fungsi otak; karena kandungan vitamin D-nya, yang juga membantu melindungi tubuh dari penyakit.
- Ini membantu menurunkan berat badan dengan memasukkannya dengan aman ke dalam program penurunan berat badan yang sehat dan istimewa karena kaya protein dan rendah lemak. Ini dimasak dan disiapkan dengan cara yang sehat, seperti panggang, dikukus, dan digoreng, karena merupakan alternatif ideal untuk lemak dan kalori terkaya, dan karena kandungan protein yang tinggi dan asam lemak esensial yang memberikan rasa kenyang dan kenyang untuk waktu yang lebih lama; karena lamanya pencernaan dibandingkan dengan lemak dan karbohidrat.
- Mengurangi kadar lemak dan LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
- Ini membantu mencegah diabetes dengan mempertahankan kadar gula darah normal.
Bagian ikan yang direkomendasikan
Dianjurkan untuk makan ikan dari berbagai jenis setidaknya dua kali seminggu menurut American Heart Association, dengan memasukkannya ke dalam diet seimbang yang sehat, dan Anda bisa mendapatkan ikan dalam berbagai bentuk segar, kaleng atau beku atau merokok, dan disarankan untuk memasak dengan cara sehat seperti barbekyu atau uap, Untuk menghindari peningkatan kalori, dan lemak terhidrogenasi berbahaya bagi kesehatan.
Jenis-jenis Musa
Ada beberapa jenis ikan:
- Lyme adalah salah satu jenis makanan terbaik di Eropa Utara.
- Ikan “kecoa” Amerika yang hidup di pantai timur benua Amerika Utara.
- Black mousse adalah salah satu makanan paling terkenal dan populer di wilayah wilayah Indo-Pasifik. Ada spesies datar yang hidup di pantai, juga disebut Musa.
Alasan penamaan ketebalan Musa
Dikatakan bahwa alasan penamaan tersebut berasal dari sebuah kisah yang mengatakan bahwa Nabi Musa SAW menyertainya ketika laut menghantam tongkatnya, ada seekor ikan di titik yang terkena tongkat dan membelah laut menjadi dua bagian dan membelah ikan menjadi dua bagian dan menyelesaikan masing-masing setengah hidupnya sendiri, maka alasan penamaan.