pengantar
susu Secara umum, salah satu makanan terpenting yang harus dimakan setiap hari, tetapi dalam jatah yang sesuai dengan usianya, ia kaya akan banyak nutrisi penting, tetapi apa manfaat susu kambing? Apa kandungan nutrisinya? Apa perbedaan antara susu kambing, susu sapi, dan apa kandungan gizi masing-masing?
Manfaat Susu Kambing
- Dianjurkan untuk meminumnya ketika infeksi dengan peradangan usus, bukan susu sapi.
- Meningkatkan kemampuan metabolisme besi dan tembaga.
- Lebih dekat dengan ASI, karena kandungannya pada bahan kimia yang mirip dengan ASI.
- Susu kambing memberikan kalsium, asam amino triptofan dalam jumlah yang baik.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga kandungan seleniumnya.
- Digunakan untuk mereka yang menderita kekurangan gizi, anemia, sakit maag, kelelahan dan kelelahan saraf.
- Ini bisa bermanfaat dalam konstipasi.
- Membantu menghilangkan lendir dalam beberapa kasus seperti: masuk angin, asma, alergi, dan masalah sinus.
- Mudah untuk menyimpan sementara, karena kandungan antasidnya.
- Membantu meningkatkan pH dalam aliran darah.
- Susu kambing adalah pengobatan yang efektif untuk bisul.
- Menghambat pertumbuhan organisme berbahaya di dalam tubuh.
- Mengurangi endapan kolesterol dalam arteri.
Perbedaan antara susu kambing dan susu sapi
- Susu kambing kaya akan protein, vitamin A, kalsium, dan kalium dibandingkan dengan susu sapi.
- Susu kambing lebih mudah dicerna daripada susu sapi dan cenderung menyebabkan alergi.
- Minum segelas besar susu kambing dapat menyebabkan gas dan kembung.
- Susu kambing memiliki kandungan laktosa yang rendah dibandingkan dengan susu sapi. Yang terakhir menyebabkan alergi, tetapi sejumlah kecil susu kambing mungkin tidak, tergantung pada jumlah kasein di masing-masing.
- Susu kambing mengandung jumlah yang sama dengan susu sapi, dan mungkin ada sedikit perbedaan di antara mereka.
- Susu kambing penting untuk melindungi tulang dan gigi.
- Minum susu kambing dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang lembab.
Konten makanan dari susu kambing:
Satu porsi susu kambing sama dengan satu cangkir dan mengandung 168 kalori, 10 gram lemak, 11 gram karbohidrat dan 9 gram protein.
Peringatan dan informasi:
- Lebih disukai untuk tidak memberikan susu kambing kepada bayi, yang dapat menyebabkan iritasi usus dan anemia.
- Banyak produk dibuat dari susu kambing, terutama yogurt, keju, dan beberapa produk industri lainnya.