Komponen susu
Diketahui bahwa susu mengandung nutrisi yang paling penting dan esensial untuk pertumbuhan tubuh dan mendukung struktur, dan merupakan makanan penting bagi tua dan muda tanpa kecuali dengan perbedaan kuantitas berdasarkan perbedaan usia, karena susu mengandung sejumlah vitamin seperti kelompok penuh vitamin B, vitamin A, serta vitamin D, Untuk sejumlah mineral yang mendukung pertumbuhan tulang dan gigi, dan struktur tubuh secara umum, seperti: fosfor, fluorida, kalsium , serta penahanan protein terutama.
Bahan pisang
Semua bahan yang terkandung dalam susu memiliki banyak manfaat bagi tubuh tetapi apa yang terjadi jika jenis buah ditambahkan ke dalam susu?
Mari kita belajar tentang buah pisang dan manfaatnya serta cara mencampurnya dengan susu:
Ini mengandung tujuh jenis mineral: natrium, besi, kalsium, seng, fosfor, magnesium dan tembaga, serta beberapa vitamin seperti vitamin C dan vitamin B6, serta protein, rendah lemak.
Metode jus susu dan pisang
Anda dapat mencampur susu dan pisang dengan satu sama lain dan mendapatkan campuran lezat yang lezat, diisi dengan manfaat yang sesuai dengan yang muda dan tua bagi Anda. Metode:
Bahan:
- Empat abad pisang.
- 1 cangkir susu segar atau jika tersedia.
- Sendok makan madu atau gula sesuai keinginan.
- Rasa flanel.
Cara mempersiapkan:
- Potong pisang untuk potongan berukuran sedang.
- Campur susu, madu atau gula dengan kain flanel sampai gula larut.
- Vanila bisa ditambahkan ke secangkir susu manis.
- Tambahkan potongan pisang ke dalam mixer sampai adonan menjadi kental.
- Tuang campuran ke dalam cangkir saji yang sesuai.
Manfaat susu dan pisang
- Dia membahas masalah anemia H yang mengandung unsur-unsur penting untuk mendukung darah seperti zat besi.
- Menghilangkan masalah sembelit karena serat yang membantu dalam proses mengatur pencernaan.
- Pertahankan suhu tubuh pada tingkat normal.
- Meningkatkan suasana hati dan menghilangkan gangguan saraf dan stres.
- Membantu dalam proses mempertahankan berat badan dan tidak bertambah, karena memberi perasaan kenyang.
- Menghilangkan mual di pagi hari, terutama pada wanita hamil.
- Membantu meningkatkan konsentrasi otak dan kemampuan berpikirnya; karena mengandung logam kalium.
- Mengatur tindakan detak jantung.
- Meningkatkan imunitas pada anak.
- Memberi Anda kulit murni dan cahaya yang sempurna.
- Menunda tanda-tanda penuaan dan kerutan di tangan dan wajah.
- Perokok membantu berhenti merokok untuk mengandung B6k dan B12.
- Mengurangi risiko serangan jantung hingga lebih dari 35%.
- Meredakan keasaman lambung.
- Berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi.