pisang
Semacam buah, ditanam di semua musim dan milik tanaman tropis kuno. India mulai tumbuh di India kuno dan kemudian menyebar ke seluruh dunia. Pada zaman kuno dikatakan bahwa pisang adalah makanan para filsuf.
Nutrisi
Mengandung vitamin B6 dan vitamin C, juga mengandung kalium, zat besi, serat, ragi, gula, pati, protein, dan karoten.
keuntungan-keuntungan
- Seseorang terbebas dari depresi dan meningkatkan mood. Pisang mengandung zat yang disebut triptofan.
- Meningkatkan energi dan aktivitas dalam tubuh karena mengandung persentase vitamin yang tinggi.
- Ini membantu menyeimbangkan detak jantung karena mengandung unsur-unsur tertentu seperti kalium.
- Mengurangi sembelit karena mengandung serat yang membantu mengembalikan pergerakan usus.
- Itu dianggap anti-inflamasi karena melawan bakteri.
susu
Merupakan cairan yang diproduksi oleh mamalia seperti kambing, domba dan sapi, salah satu produk susu dan komponen utama, dan merupakan salah satu makanan paling penting bagi tubuh dan hanya kekurangan unsur besi untuk menjadi makanan lengkap.
Nutrisi
Mengandung lemak bermanfaat, gula, kolesterol, pati, protein, serat makanan, kalsium, fosfor, vitamin seperti vitamin D dan vitamin A, dan mengandung kalori yang dibutuhkan untuk memasok energi bagi tubuh.
keuntungan-keuntungan
- Melindungi tubuh dari kanker karena mengandung vitamin yang mencegah pertumbuhan dan pertumbuhan sel kanker.
- Menjaga integritas tulang dan mencegah kerapuhannya karena mengandung kalsium, dan menjaga kesehatan dan keamanan gigi.
- Mempertahankan tingkat tekanan darah normal karena mengandung logam kalium.
- Tubuh diberi energi karena mengandung fosfor.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh, terutama pada bayi.
- Membantu membangun otot terutama pada orang muda karena mengandung protein.
- Ini adalah antibiotik alami yang resisten terhadap bakteri karena adanya vitamin A dan vitamin B.
- Ini dianggap sebagai elemen kulit yang baik, menjadikannya bercahaya murni, dan segar.
Sirup pisang dengan susu
Pisang adalah suplemen nutrisi untuk susu. Pisang mengandung banyak unsur, termasuk zat besi, yang tidak ditemukan dalam susu, yang membuatnya menjadi makanan yang lengkap dan komprehensif untuk semua nutrisi. Ini adalah jus populer di berbagai negara di dunia.
bahan
- Tiga pisang matang dipotong menjadi lingkaran sedang.
- Segelas susu cair.
- Sendok gula.
- Es batu untuk mendinginkan campuran.
- Satu sendok teh vanila.
Cara mempersiapkan
- Masukkan semua bahan di atas ke dalam mixer dan campur dengan kecepatan tinggi selama dua puluh detik.
- Tuang campuran yang dihasilkan ke dalam gelas saji, dan minum segar karena penundaan akan membuat jus berubah menjadi warna gelap.