Susu adalah minuman utama yang kita makan sejak usia kuku kita, dan bahkan usia tua, itu adalah salah satu daftar makanan paling penting yang harus kita tangani secara konstan dan tidak cukup di masa kanak-kanak, seperti sebagian dari kita, karena mengandung banyak nutrisi yang mungkin tidak ada di lain, yang membuatnya menjadi nilai gizi konstan dan manfaatnya tidak ada habisnya.
Bahan susu segar
Susu mengandung banyak mineral dan vitamin penting seperti kalsium, protein, fosfor, kalium, vitamin B12 dan B2, vitamin D, vitamin A, niasin, dan asam laktat, yang membuat manfaat besar tidak boleh diabaikan.
Manfaat umum susu
- Membantu memperkuat tulang, mencegah kerapuhan, dan mempertahankan massa.
- Meningkatkan kesehatan gigi, dan menjaganya dari kerusakan dan kerusakan.
- Mengembalikan jaringan otot yang rusak dan membangunnya kembali.
- Sumber energi vital yang baik bagi tubuh untuk melakukan tugas sehari-hari.
- Membantu menjaga tekanan darah keseluruhan dalam tubuh.
- Resusitasi neuron dan sel darah merah.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mendukung tubuh dalam perlawanan terhadap infeksi berbagai penyakit.
- Ini melindungi tubuh dari kanker.
- Meredakan sakit maag, membangun kembali selubung bagian dalam.
- Memperbaiki penampilan rambut, memberikan lebih banyak kerapatan, kelembutan dan kilau jernih, karena mengandung dua jenis protein, seperti kasein, whey, yang memperbaiki jaringan.
- Ini berguna untuk wanita hamil dan menyusui. Ini adalah makanan dasar bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan janinnya dan memastikan masa depan yang sehat bagi tubuhnya, serta meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui setelah melahirkan dan mengembalikan kesehatannya lagi.
- Susu membantu menurunkan berat badan dan membakar lemak berlebih dibandingkan dengan yang konvensional, karena mengandung persentase kalsium yang tinggi, yang menghambat produksi hormon lemak, dan susu mengandung asam linoleat, yang berfungsi untuk menghilangkan akumulasi lemak dalam tubuh.
Manfaat susu untuk kulit
- Meminum susu secara teratur membuat kulit bersinar, bersinar, dan bersinar; itu membuatnya bersinar sehat sepanjang waktu.
- Memberikan kulit kulit di wajah dan tubuh halus dan sentuhan kelembaban dan melindungi terhadap dehidrasi dan mengelupas.
- Menolak tanda-tanda penuaan, dan melindungi kulit dari munculnya kerutan dan garis-garis halus.
- Membantu menghilangkan flek hitam atau yang disebut pigmentasi kulit.
- Meringankan warna kulit.
- Memberi makan kulit dan mengurangi sensitivitas kulit dan infeksi potensial.
- Mengurangi ukuran pori-pori kulit besar.
- Susu adalah kulit alami dari kulit dan menghilangkan lapisan sel-sel mati.
- Menghilangkan efek luka bakar akibat paparan sinar matahari langsung dan lama.