Jahe
Jahe secara ilmiah dikenal sebagai Zingiber officinale, tanaman abadi yang tumbuh di serai tebal yang berakar dalam. Negara-negara Asia Tenggara adalah rumah bagi tanaman jahe dan ditanam di Amerika Serikat, India, Cina, dan Hindia. Dan digunakan dalam persiapan makanan sebagai sejenis rempah-rempah karena aroma dan rasanya yang khas juga, di Selain kegunaan terapeutiknya, dan menggunakan jahe Dalam pengobatan tradisional sejak zaman kuno Di banyak peradaban karena banyak manfaat dan efek kesehatannya.
Jahe mengandung zat kimia aktif yang terdiri dari minyak atsiri dengan komposisi berbeda di negara tempat tanaman jahe ditanam, dan senyawa tidak mudah menguap, termasuk Gingerols, Shagols dan Zingerones. Zat yang paling aktif adalah gingrol dan chagall. Pada jahe, juga terdiri dari 50% pati.
Manfaat Teh Jahe
Studi telah menunjukkan banyak efek kesehatan dari ekstrak jahe, karena memiliki efek pada kontraksi otot. Ini juga memiliki efek anti-koagulasi, anti-oksidan, saudara kandung, dan lipid. Ini juga merangsang produksi air liur, jus lambung, ekstrak empedu, Beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari makan teh jahe:
- Resistensi terhadap infeksi.
- Meringankan gejala pusing, termasuk mual.
- Menghilangkan mual dan muntah yang terjadi dalam waktu 24 jam setelah operasi, dan dapat mengurangi pusing dan mual yang disebabkan oleh kemoterapi atau pusing, tetapi hasil penelitian berbeda dalam dua efek terakhir, dan efek dari jahe anti-muntah langsung pada pencernaan sistem, Muntah yang mempengaruhi sistem saraf pusat.
- Meringankan rasa sakit yang terkait dengan menstruasi pada tingkat yang dekat dengan ibuprofen dan asam myfinamat ketika diminum selama siklus menstruasi.
- Meredakan nyeri artritis pada osteoartritis.
- Perbaiki gerakan cacing di sistem pencernaan.
- Meringankan mual dan muntah yang berhubungan dengan kehamilan awal, tetapi konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil jahe atau herbal lainnya selama kehamilan, karena beberapa percaya itu dapat meningkatkan risiko keguguran, terutama ketika dikonsumsi dalam dosis tinggi.
- Merangsang sistem kekebalan tubuh.
- Jahe membantu meringankan rasa sakit akibat rematik, persendian, otot, dan sakit kepala.
- Beberapa penelitian menunjukkan peran jahe sebagai antimikroba.
- Jahe dapat berperan dalam mencegah gen dari perubahan toksik yang disebabkan oleh beberapa zat beracun.
Jahe juga dapat memainkan peran positif dalam kasus-kasus berikut, dengan kebutuhan untuk penelitian ilmiah lebih lanjut untuk mengonfirmasi:
- Jahe dapat membantu melawan kanker.
- Jahe dapat membantu melawan obesitas, mengurangi akumulasi lemak tubuh / dan menurunkan berat badan.
- Kurangi gula darah.
- Pengurangan kolesterol.
- Pencegahan penyakit Alzheimer.
- Dapat memperbaiki gangguan lambung.
- Ini dapat memiliki peran dalam menghilangkan sakit otot yang didapat setelah olahraga.
- Peningkatan kegagalan pernapasan akut.
- Berkontribusi pada perawatan anoreksia.
- Memperbaiki gejala pilek dan flu.
- Beberapa penelitian telah menemukan bahwa makan jahe dengan krisan membantu mengurangi keparahan dan durasi migrain.
- Jahe dapat meningkatkan kemampuan menelan pada orang yang kemampuan menelannya menurun karena stroke.
Efek samping dari teh jahe
Jahe aman bagi sebagian besar orang dan biasanya tidak memiliki efek buruk ketika dikonsumsi dalam dosis reguler, tetapi dapat menyebabkan beberapa efek samping ringan, seperti mulas, diare, borok lambung, dan peningkatan intensitas menstruasi.
Meskipun sebagian besar penelitian ilmiah mengonfirmasi bahwa mengonsumsi jahe untuk meredakan mual dan pusing pada awal kehamilan adalah aman, tidak disarankan untuk menggunakannya dalam jumlah besar untuk tujuan ini, dan konsultasikan dengan dokter sebelum makan selama kehamilan dan menyusui, dan hati-hati jika salah satu dari orang yang menderita gangguan hemoragik Karena efek antikoagulannya, dan kehati-hatian harus diambil ketika meminumnya dengan obat-obatan yang meningkatkan suplai darah dan mencegah pembekuan, saat berinteraksi dengan itu, yang meningkatkan risiko perdarahan dan penampilan memar, dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum makan jahe dalam kasus batu empedu karena dampaknya Menangkan dalam sekresi empedu.